给大家推荐一篮子常见的“控糖”蔬菜。

糖尿病控糖必选菜:苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。


糖尿病控糖必选菜:蚕豆

蚕豆中的膳食纤维丰富,这可在一定程度上降低餐后血糖值,更具有魅力的是,它还能预防高血压并发症。


糖尿病控糖必选菜:西红柿

西红柿是医生推荐给糖尿病人的代“水果”菜,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒的功效;


糖尿病降糖必选菜:菜花

菜花清煮也能有很鲜美的滋味,因此很多人都喜欢吃。


糖尿病控糖必选菜:豌豆

豌豆中富含矿物质铬,铬能有效地调节血糖,改善糖耐量。


糖尿病控糖必选菜:香菇

香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。


糖尿病控糖必选菜:白菜

富含丰富的植物纤维及大量维生素,可以改善糖尿病胃肠神经病变,帮助二型糖尿病患者控制血糖。


糖尿病控糖必选菜:莴笋

含有较丰富的烟酸,经常食用对防治糖尿病有所帮助。


糖尿病控糖必选菜:洋葱

洋葱中还含有丰富的磺脲丁酸,通过促进细胞对糖的转化而起到降糖的作用。

培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食

糖尿病控糖必选菜:青椒

青椒中的晒元素能促进细胞对糖的吸收,令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。



降血糖其实真的很容易


延伸资源下载(千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......)

版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。

文章标题:糖尿病常吃这十种蔬菜,越吃血糖越正常发布于2023-10-31 21:10:31

美丽中国