芹菜
芹菜膳食纤维含量高，对血糖的稳定很有帮助。
西兰花
稳定血糖没得说，建议每天吃点。
茼蒿
调血糖，利小便，钾元素含量高。
莼菜
含锌量高，增强胰岛素敏感。

魔芋
对餐后血糖很有帮助，纤维含量高，可以多食用。
冬瓜
利水降压、稳血糖，很适合糖尿病人经常食用。
黄瓜
清心清脑平稳血糖。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
菜花
维生素种类多，营养好，对餐后血糖有帮助。
菠菜
降糖作用不错，有植物胰岛素样本，通便清热。
苦瓜
降血糖、降血压、长期食用对空腹血糖很有帮助。

：降血糖其实真的很容易

延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
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文章标题：血糖高必吃的10种蔬菜发布于2023-10-31 21:04:43

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