极易引起糖尿病”并发症“的11个“坏习惯”，有人半年不到

糖尿病人在生活中对自己一定要严格些，纠正生活中的各种不良习惯对于避免糖尿病并发症的发生时非常重要的。

1.吸烟、喝酒

抽烟对身体循环不好，易导致末端神经循环受阻，喝酒容易低血糖，并且对大脑有影响。

2、晚睡熬夜

熬夜直接导致血糖不稳定，血压升高。

3、不参加运动

如何你没有任何运动，几年后你的血糖将非常难控制。

4、易怒、暴躁

每次暴躁的脾气都会让血糖急剧升高，时间久了，对身体的伤害不容忽视。

5、不吃早餐

对患有糖尿病的人，早餐尤为重要，长期不吃早餐，会造成血糖异常紊乱。

6、不重视餐后血糖

餐后血糖在糖化中的占比非常大，餐后血糖高也是导致并发症出现的重要条件。

7、不参加体检

糖尿病人一定要做好定期体检，这样才能及时发现问题，进行及时治疗。

8、不吃水果

水果中的营养也是其他食物不能替代的，尽量保持血糖稳定，适当每天吃点水果。

9、吃药不用测血糖

血糖监测是各方面调控的晴雨表，盲目吃药，不监测血糖，特别容易出现危险。

10、经常吃得太饱

糖尿病人吃饭要保持7分饱就可以了，经常吃的太饱，对血糖来说是很难控制的。

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11、只管血糖，不管其他

糖尿病并发症的出现还和其他方面有关，比如：血脂、血压、体重等这些也很重要，不要只关注血糖高低，忽略其他方面。

：降血糖其实真的很容易