这四种水果不但降低血糖,对并发症也有好处,都属于低糖水果,非常适合糖尿病人。
柚子
柚子好吃,水分充足,对血管有清理作用,还有一定降血糖的作用,柚子维生素C含量较高,糖尿病不能吃甜的水果,但是柚子每天吃上2到3瓣没有问题,喜欢吃说过糖友可以适当多吃点的。
樱桃
樱桃可以调节血糖,增加胰岛素分泌,樱桃含有花青素物质对视力有好处,并且是低糖水果,适当多吃点也没问题。
番石榴
番石榴含有钙、铁、磷、酸、钾等微量元素,并且蛋白质含量也不低,对降低血糖有一定作用,平时也可以泡水喝。
培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食
无花果
糖尿病人常吃无花果对血管好,可以稳定血压,缓解便秘,在一定程度上起到降低血糖的作用,无花果糖尿病人可以多吃些血糖也不会升高。
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文章标题:这几种低糖水果,糖尿病专属,越吃血糖越低发布于2023-10-31 21:01:44