转自公众号：血糖高降糖百科
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鸡蛋羹易消化，营养容易被身体吸收，作为糖尿病人睡前加餐非常适合，鸡蛋羹本身可以补虚补气，糖尿病睡前食用还能预防低血糖，对第二天的空腹会起到很好的调节作用。
低脂牛奶基本不升糖，并且有很好的抗饥饿，增强饱腹感的作用，糖尿病睡前喝牛奶，可以在很大程度上提高睡眠质量，对预防夜间低血糖，以及夜间血糖波动非常好，但注意一点，牛奶尽量选择低脂的。培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
豆腐、豆浆、豆腐脑都是豆制品，豆制品本身膳食纤维高，升糖指数低，热量也低，糖尿病人睡前吃豆制品是很不错的选择，可提高睡眠质量，并且对便秘的糖尿病人来说，对第二天的排便也很有帮助，可以解决便秘问题。糖尿病人睡前选择加餐的食物，要保证，低糖、低脂、低热量，最好还可以促进睡眠，提高睡眠质量，这样才是最好的。
：降血糖其实真的很容易
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文章标题：豆腐加一物对空腹血糖非常好，增强胰腺功能，降低胰岛素抵抗发布于2023-10-31 21:01:33
