转自公众号:糖尿病人食谱大全
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糖尿病都是吃出来的,这个病就是必须控制饮食,一定想办法把糖尿病“吃”掉,才是硬道理。关键在于“会吃”,这样才会更健康。
下面给糖尿病患者,推荐几款水果,可以每天换着吃,不仅降血脂降血糖,还美容养颜。

第一,荷兰黄瓜
美味营养丰富,可以抑制糖类转化,达到降低血糖的效果,适宜糖尿病者食用,并且嫩嫩的黄瓜籽含维生素E较多,对皮肤有美容效果。

第二,莴笋
莴笋的几乎没什么含糖量,它可以刺激胰岛素分泌,从而降低血糖,预防糖尿病并发症,是对糖尿病患者来说很不错的食物,润肠道,美肌肤。

培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食

第三,洋葱
洋葱可以降血压降血脂,同时对糖尿病患者还有防止动脉硬化并发症的效果。糖尿病者可以每天吃些,对身体益处多多。


降血糖其实真的很容易


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文章标题:“降糖”很简单,3种食物换着吃,降血糖、消除胰岛素抵抗发布于2023-10-31 20:55:58

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