转自公众号:血糖高降糖百科
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以下是三种甜食的介绍,糖尿病人平时由于食物限制,容易出现馋嘴,在血糖相对平稳的情况下,可以适当解下馋,让心情更舒畅些。
一、苏打饼干
糖尿病吃饼干尽量选择苏打饼干,虽然苏打饼干口感发甜,含碳水化合物,但相比别的饼干碳水化合物要少的多,对血糖影响不大,非常适合加餐和平时作为小零食吃。
二:纯酸奶
糖尿病人可以食用纯酸奶,同样口感发甜,但不同于其他乳制品,酸奶对身体好,并且对血糖有也好处,因为酸奶是牛奶经过发酵做成的,牛奶中的乳糖会成为乳酸,减少了糖分,所以很适合糖尿病人食用。
培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食
三、白皮红薯
白皮红薯含有抑制血糖的成分,对血糖的上升有一定的控制作用,但本身还有较多的淀粉和和多糖,如果糖尿病血糖在比较平稳的情况下,可以少量吃些白皮红薯来解下馋,但不要多吃。


降血糖其实真的很容易


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文章标题:得了糖尿病,一吃甜食血糖就升?医生:3种甜食可以放心吃!发布于2023-10-31 20:55:30

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