转自公众号：糖尿病饮食指南
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糖尿病人早餐是很重要的，不能将就更不能随口吃，有四种东西糖尿病人早餐一定不能吃，吃了，血糖会跟你闹腾。
1、剩菜剩饭：剩菜剩饭经过一夜再经过二次加热，盐量和糖量都会提升，并且不利于健康，吃后血糖可想而知。
2、油条油饼：这个是早晨都喜欢吃的，但糖尿病人不能，热量大，淀粉高，升血糖很厉害，但是和它配套不加汤料的豆腐脑是可以吃的。
3、煎鸡蛋：早上不爱吃鸡蛋的时候，会煎鸡蛋吃，但糖尿病一定别吃，对血糖和身体都不好，油量大，热量大。
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
4、咸菜：早上配点咸菜吃早饭，是许多家庭必备的，血糖高的情况下是禁止吃的，盐量大，没营养，不利于身体新陈代谢。
：降血糖其实真的很容易
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文章标题：糖尿病人早餐吃“4种东西”等于“没事找事”，等着血糖“上蹿下跳”吧！发布于2023-10-31 20:54:51
