糖尿病怕你做这9件事!

喜欢运动

每天坚持30分钟以上运动,患糖尿病的风险就能有效降低。


保持身材

肥胖的人减掉体重一定程度上能降低患糖尿病的风险。


在家吃饭

大吃大喝,非常容易导致营养过剩,促使胰岛过度工作。


远离饮料

饮料其中含有大量的糖和热量。


饮食清淡

生活方式相似的前提下,吃盐多的人,得糖尿病的风险会增加 2 倍。


戒烟

烟酒不仅是是打开癌症大门的推手,也是患糖尿病危险因素。


好心情

整理出好心情,这是不用花一分钱的抗病方法。


好睡眠

长期睡眠不足会引发慢性疲劳综合征,也给糖尿病的发生发展提供了可能。

培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食

体检

最好每半年到一年就要体检一次,对健康问题越早发现、越早治疗,就越有可能改善之后的生活质量。



降血糖其实真的很容易


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文章标题:糖尿病最怕什么呢?糖尿病最怕这9件事发布于2023-10-31 20:43:18

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