糖尿病晚上不能吃这几种食物，不然第二天空腹血糖会很高

1、纯白米饭

白米饭基本结构就是淀粉，也就是碳水化合物，升糖很快，如果晚上吃白米饭，第二天空腹血糖绝对非常高。

2、纯白面馒头

白面面头基本结构和白米饭大同小异，升糖一样快，消化速度也快，第二天空腹血糖同样也会很高。

3、纯白面面条

都是纯精白面做成，不论是对餐后还是第二天的空腹血糖，影响都非常大，如果晚上吃这个，第二天的空腹就不可能正常。

4、动物内脏

动物内脏含有大量的胆固醇，对第二天空腹血糖甚至近几天的血糖都有影响。

5、高油脂、油腻食物

比如动物的白肉、动物油、红焖、红烧食物等，对血糖产生的影响将持续1周左右。

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6、玉米粥大米粥小米粥等单一食材粥类

单一种类的粥由于熬制时间长，基本结构已完全分解，糖尿病食用后，消化速度快，血糖会迅速升高，同时导致第二天空腹血糖高。

：降血糖其实真的很容易