糖尿病人绝对不能吃的三种肉，一定要记住--中华百科

哪些肉糖尿病患者要控制摄入量呢?

(1) 勾芡、包裹淀粉油炸的肉：像鸡排、锅包肉等。

肉本身升糖作用不是很明显，但是外面包裹一层面粉，升糖作用大大提高了。

(2) 放糖烧制的菜肴：像咕咾肉、红烧肉等。

如果放冰糖、白砂糖等对血糖影响很大，这个大家都能理解。

有些糖尿病患者就喜欢放一些糖尿病专用糖来烹调此类菜。偶尔吃吃还是可以的，不建议经常吃。

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(3)高温烹调的肉：像烧烤、炙肉等。

有研究显示：在经常吃肉(≥2份/周，月170克)的人群中(包括男性和女性)，明火或高温烹调(包括烧烤、炙烤和烘烤)红肉以及鸡肉的频率均与2型糖尿病风险的增加显著正相关，并且该相关关系独立于肉类摄入总量。

所以，建议糖尿病患者尽量少吃上面三类的荤菜。

：降血糖其实真的很容易

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糖尿病人绝对不能吃的三种肉，一定要记住