汇总糖尿病人6种最需要吃的食物和5种绝对不能吃的食物

总结糖尿病人6种最需要吃的食物和5种绝对不能吃的食物，让你吃得营养吃得健康!

6种必吃食物

1.红薯叶：富含杨梅素，让血管多余血糖跑到细胞中用掉，有助控制血糖。

2.山药：富含镁、锌和维生素B1、B2，可促进胰岛素分泌。

3.糙米：富含纤维质，既有饱腹感，又不会大幅提升血糖的含量。

4.苹果：富含杨梅素、绿原酸、阿魏酸等，是调整血糖的植化素。

5.洋葱：含有有机硫化合物称烯丙基二硫醚，能使体内胰岛素增加。

6.苦瓜：苦瓜有一种特殊多肽类，有降低血糖的功能。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

5种不能吃食物

1.红枣：含糖量高达60%

2.白酒：糖尿病人喝白酒百害而无一利。

3.糯米：糯米比米饭含糖量更高。

4.辣椒：辣椒伤阴助火，糖尿病人最好不要吃辣椒。

5.甜爆米花：含糖高，不建议食用的。