现在这个季节糖尿病人全年中血糖波动相对较大的季节,也是糖尿病并发症多发的季节,糖尿病人有7件事不能做,伤五脏损身体,让血糖的控制越来越难。

1、晚上着凉

秋季晚上凉,糖尿病人切记睡前盖点东西,以免后半夜着凉,引起感冒发烧导致血糖异常。

2、呼吸道感染

秋季干燥,是呼吸道感染多发的季节,如果在污染相对严重的地方,出门应带口罩,避免呼吸道方面疾病的出现。

3、清晨空腹锻炼

清晨较凉,不吃早餐就参加锻炼,会让身体处于温差应激状态,对血糖十分不利,并且很容易出现低血糖。

4、上火

秋季干燥,很容易上火,糖尿病人上火血糖必然升高,如果同时出现感冒发烧症状,对身体各个器官的损害是比较严重的。

5、不喝水

秋季身体的失水率相对夏季下降了不少,但秋季更易出现身体上火、干燥、血糖出现波动的情况,所以不断补充身体水分是很重要的。

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6、光脚

天气转凉,夏季的余热还是有的,不少糖尿病人依然是光脚凉鞋,睡觉露脚,脚部一旦有寒气,对胰腺对血糖都有很大的伤害。

7、睡觉晚

糖尿病尽量要在晚上10点前睡觉,睡觉晚对糖尿病人来说是非常伤身体的,对空腹血糖的影响非常大。



降血糖其实真的很容易


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文章标题:糖尿病秋季绝不能做“7件事”对胰腺伤害非常大发布于2023-10-31 20:37:39

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