糖尿病这6个坏习惯，严重损害肾脏，别等出现尿毒症才后悔

糖尿病人这8种日常坏习惯，一定要马上改掉，时间长了会发展成尿毒中，一定要注意，别等出现了在后悔。

1、糖尿病长期喝水少，这样很容易造成血糖升高，炎症滋生，对肾脏的排泄造成压力。

2、糖尿病经常憋尿，糖尿病人尿多，有的还尿急，该上厕所就去，憋尿会引起泌尿系统感染，进而影响肾脏功能。

3、糖尿病熬夜，肾脏最怕熬夜，尤其糖尿病人熬夜，血糖必然上升，高血糖加熬夜加速了肾脏的老化速度。

4、糖尿病吃盐太多，钠摄取太多，都的由肾脏排泄，尤其是糖尿病体内钠的排泄量，对肾脏的伤害是很大的，不限制极易出现尿蛋白，出现糖尿病肾病。

5、糖尿病喝酒、抽烟，酒精可引起低血糖，血糖波动越大，对肾脏的伤害越大，糖尿病人要预防动脉硬化就要戒烟。

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6、糖尿病过度运动，糖尿病为了降低血糖过度运动，过度运动会加大肾脏对蛋白的排泄速度，导致急性肾病。建议糖尿病运动要适度，微出汗，心跳加速即可。