失眠最怕这菜！每周吃1次，补血助眠，安睡到天亮，一碗才2元钱！

这种菜比核桃还补脑！养心安神，每天1小把，大人睡得香，小孩记性好，别不懂吃！

它是“天然叶酸”，才2块钱1斤，建议中老年人：一周吃1次，面色红润身体棒！

如果不差钱，多给父母吃这3样！少吃萝卜和白菜，提高免疫力，少生病~

它才是“养肾猛将”，建议中老年人，隔天喝一次，阴阳双补，头发密了，气色好了！

越吃越瘦的一道菜，3块钱炒一大盘，晚餐坚持吃它，清肠刮油，瘦腰细腿平肚子！

吃了20年才知道，它竟是“天然叶酸”，50岁以后每周吃1次，面色红润身体棒

大量上市！吃藕不如吃它，营养极高，健脾养胃，随手一蒸，比肉还鲜香！

女人：这2种“酸碱性食物”要常吃，口臭没了，头发黑了，不懂吃可惜了！

这菜全身是宝，可惜好多人当草，6月农村遍地是，肠胃不好多吃点，包饺子吃特香！

女人不想老得太快，3种食物要多吃，激发雌激素，体态轻盈显年轻！

“碱性食物之王”被找到，常吃嘴巴不臭了，头发黑了，告别手脚冰凉，气色好，小肚腩也没了

身边的“天然解毒王”被发现！每周吃一次，给肝脏来个大扫除，让你的肝脏越来越健康

“老得慢”得女人，都爱吃这4种食物！美白润肤，抗衰老，一次煮好存冰箱，营养滋补，特省事！

它是“洗肠草”，3块钱炒一盘，肝好肾好、肠胃好，却常被人忽视了！

夏天，少吃猪肉多吃它，营养极高，晒干后囤起来，随吃随取，营养解馋，真省事！

“湿气”最怕这种菜，隔三差五吃1次，祛湿健脾又开胃，现在正当季，不懂吃真可惜！

夏天，鸡汤、鱼汤不如这碗汤！补血润燥，一天一碗，皮肤嫩不显老，女人要多吃！

它是肠道的“推粪机”，常吃嘴巴不臭，头发乌黑，黑宿便没了，小肚腩也不见了，一斤才2块钱！

维C是苹果的10倍！夏天使劲吃，一健脾养胃，二补钾补维C，三润肠通便，现在正当季，不懂吃真可惜！

“气虚”最怕它，隔三差五吃一次，面色红润，健脾养胃，别不懂吃！

吃10个鸡蛋不如吃1斤它！天然的“补钙专家”，建议中老年多吃，腿脚有劲、健步如飞，蒸包子吃太香了！

夏天，少吃猪肉多吃它！蛋白质含量极高，3块钱做一大盘，随手一炒，比肉香

“湿气”最怕这种菜，隔三差五吃一次，祛湿健脾又开胃，现在正当季，不懂吃可惜了！