秋天，鸡汤、鱼汤不如这碗汤！补血润燥，一天一碗，皮肤嫩不显老，女人要多吃

青岛一家5口人的晚餐，在朋友圈火了！网友：家里有矿，吃不起！

霜降前，抓紧吃这菜！用它蒸包子，比白菜营养，比韭菜鲜，才1元一斤，再不吃就过季了，错过真可惜！

入秋后，黄瓜豆角靠边站，抓紧吃这菜！蒸包子吃鲜嫩营养，特别香！再不吃就过季了，别错过~

冬瓜、黄瓜靠边站，10月抓紧吃这菜！5块钱一大把，鲜香下饭，随手一炒，太香了！

天冷了，鸡汤鱼汤不如多喝这汤，营养丰富，暖心又暖胃，连喝3大碗，太香了！

入秋后，吃韭菜白菜不如吃它，全身是宝，蒸包子特香，才8毛钱1斤，便宜又营养，不懂吃真可惜！

秋天要多吃此肉，比牛羊肉便宜，比鸡鸭肉鲜美，营养滋补好吃不发胖，随手一做，大人小孩都爱吃！

入秋后，这肉要多吃！比牛肉便宜，比鸡肉营养，好吃又解馋，随手一炖，太香了！

这菜是个宝，营养极高！秋天常给孩子吃，头脑灵活，个子长得快！

大量上市！吃莲藕不如吃它，现在正当季，营养极高，润肺健脾，随手一炒，比肉鲜！

入秋后，吃萝卜白菜不如吃它，全身是宝，一次多囤些，焯水存冰箱，从秋天吃到冬天，特省事！

这菜全身是宝，营养极高，秋天常给孩子吃，头脑灵活个子长得快，随手一炒，太香了！

秋天，吃南瓜山药不如吃它，高钾高营养，一次囤20斤，上锅一蒸真香，女性要多吃！

秋天，喝鸡汤不如喝这汤，不怕秋燥，清肺大补，每周煮1次，秋冬健康又滋润~

天冷，馒头饺子靠边站，主食换成它！控糖、缓解便秘，10分钟端上桌，大人小孩抢，香到舔盘子！

天冷了，鸡汤鱼汤不如多喝这汤，暖心又暖胃，连喝3大碗，太香了

霜降后，吃红薯南瓜不如吃它！高钾高蛋白，女性要多吃，捏成团蒸一蒸，软糯又好吃！

霜降后，抓紧吃这菜！全身是宝，营养极高，一次多囤些，焯水后存冰箱，从秋天吃到冬天，特省事！食用期短，错过等明年~

霜降后，萝卜白菜靠边站，这菜抓紧吃！鲜嫩营养又便宜，蒸包子、烙馅饼吃，太香了！

霜降后，这菜别放过！营养极高，全身是宝，晾干后存冰箱，泡水喝好处多，可惜很多人当垃圾丢~

羊肉、牛肉靠边站！天冷多吃它，滋补健脾胃，营养又便宜，随手一煮，太香了！不懂吃真可惜~

霜降后，莲藕山药靠边站，秋补首选它！消炎抗菌、补虚益气，随手一炒，真鲜美！

韭菜、菠菜靠边站，10月最该吃这菜！鲜嫩营养，全身是宝，随手一拌，清热降燥不上火！