70岁了都没有老年斑，多靠揉这里，揉软了，身体也就好了！

耳朵要经常搓，但不要经常掏

因为它是人体很娇嫩的器官，也是人体全息胚最灵敏之处，经常掏不仅容易影响听力，还会将此处的敏感点弄得不敏感了，导致以后利用此处来调理疾病的效果变差。

如果耳垢特别多怎么办呢？

您可以到耳科医院请专业医生来处理，或者在耳朵里滴两滴香油，第二天用镊子轻轻地把耳垢夹出来。切记不要硬掏。

耳朵里有一个兴奋点。它有什么作用呢？

有一年，有个孩子考大学。第二天就要进考场了，可头天晚上他一点儿也不困。他说让我想个方法，让他即使晚睡，第二天也照样有精神。

我就在他的耳朵上找到兴奋点，发现此处有突起，而且刚一点，他就说特别疼。我就给他贴了一颗芥菜籽，又点按了1分钟。如果芥菜籽不太好买，也可以用王不留行籽。

最后我告诉他：“睡觉去吧，明天起床的时候取下来，精力就会特别充沛。”

当然，这只是一个帮您暂时缓解疲劳、补充精力的方法，要想彻底改变亚健康的状况，还需要进行全耳的按摩。

耳鸣说明您肾虚了

现在很多人刚到中年就开始耳鸣了，不知道该怎么办，或者根本不把它当回事儿。但我告诉您，您一旦有耳鸣，就表示肾已经开始虚了。

凡是耳鸣的人，脚上四五趾根部的耳反射区都会有硬物，一按会很疼，而且皮很厚很粗糙。

对肾虚导致的耳鸣，您可以用我第一本书中提到的点按手部的外关穴和中渚穴，鸣天鼓等方法，并在此基础上着重点按耳朵上的肾反射区，每次36下，每天2~3 次，或者在耳朵上的肾区贴王不留行籽，加强补肾。

曾经有一位先生，因为肾虚，几乎有点儿失聪了，我每次给他调理脚上耳部反射区的时候，他都觉得特别疼。做了几次以后，他都知道我做的顺序了，每次做完脚上的肝、肾反射区以后，他马上就把几个脚趾头抠得死死的，不让我按摩他的耳反射区。

这时候，我就会说：“您放开点儿，放松点儿，我给您做做。”他说：“疼啊！太疼啦！”后来，我把这些方法告诉了他爱人，他们回去后自己在家做，现在他说自己感觉耳朵比以前好使多了。