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28年前，龚先生点燃了他人生中的第一根烟，自此再也没有放下过。在这28年来，龚先生也曾经尝试戒烟，但没有一次是成功的。

据龚先生回忆，每次戒烟开始的时候，就会出现不明原因的心慌，晚上觉都睡不着。几次戒烟失败后，他在论坛看到有人分享，抽细杆烟的危害相对小，就从抽粗杆改为细杆烟。

直到上星期，龚先生上班路上突发心梗，被紧急送院。医生表示，若龚先生继续抽烟就可能需要进行心脏搭桥手术。龚先生当初就吓到了，着急询问：“不是说抽细杆烟的伤害比较少吗？为什么还会引发心梗呢？”

细杆香烟和粗杆香烟，实验告诉你谁危害更大

实验一：粗杆烟与细杆烟释出有害物质浓度的比较

本实验分别于2个15立方米的密闭空间中开展，内里的起始PM2.5浓度一致。在1号房间点燃的是粗杆烟，2号房间则点燃细杆烟。待两种香烟燃烧完毕后，分别测量两房间内的PM2.5浓度并进行比较。

结果显示，1号房间中PM2.5的浓度为58.9微克/立方米，而2号房间中PM2.5浓度是60.8微克/立方米。

实验二：粗杆烟与细杆烟满足烟瘾的所需数目比较

本实验选取两位年龄、烟龄相近的人进行，分组去抽细杆烟和粗杆烟，直至抽满足为止。结果显示，抽粗杆烟的人群在10分钟内抽了一根半的量即表示“足瘾”了，抽细杆烟的人群在半个小时内抽了3根才把烟瘾满足下来。

有吸烟习惯的人群，机体对尼古丁的需求是有一个“阈值”的，一旦到不了这个值，吸烟者就会困身不舒服。而吸食细杆烟无法达到原本尼古丁的需求量，就会让吸烟人群的吸烟数目增加，这会导致人体的烟焦油含量更高，对身体的伤害自然更大。

这么比较起来，尽管细杆烟被叫做“低焦油烟”，但其释出的有害成分并没有比普通香烟少。相比之下，点燃细杆烟的房间内，产生烟草烟雾浓度更高。这意味着，细杆香烟与粗杆香烟的“综合实力”基本相当，并不存在谁的危害更低。

烟瘾再大，这3种烟也不要抽

1.杂牌香烟产品：通常指代那些品牌不知名或质量不能得到保证的低廉香烟。这类产品在制造以及保存过程中往往缺乏严格的质控，从而对吸烟者的健康造成更大的风险。

2.电子烟：尽管电子烟中的尼古丁及其他化学物质较于传统香烟可能会少一点，但其对心血管、呼吸系统的潜在伤害依然存在。此外，雾化过程同样可能产生一些有害颗粒，对吸烟者的呼吸系统产生消极影响。

3.受潮发霉香烟：在潮湿的环境内储存的香烟可能会受潮发霉，人若吸入这些霉变的香烟烟雾可能引发额外的健康问题。

延伸：吸烟会导致阳痿？

不得不说，吸烟的坏处真的非常多，研究发现，香烟内包含一氧化碳、焦油及尼古丁等七千余种化学物质成分，这当中已有69种确认属于致癌物质，可能对人类的口腔咽喉、消化系统、呼吸系统、心脑血管系统等均有不同程度的伤害。

另外，对于男性吸烟者而言，吸烟可引发阳痿，因为香烟中的有害成分可能会导致阴茎动脉出现硬化，血管的管道变细窄，血流量及流速显著下降，最终导致勃起困难。