咳嗽的“大救星”找到了！阳康后仍咳不停多喝它，润肺止咳，散寒暖身

咳嗽的“大救星”找到了！变阳康复后仍咳不停多喝它，润肺止咳，散寒暖身。

全面放开后，身边的小阳人越来越多，寒冷的冬天本身就容易感冒，再加上有病毒，所以很容易感染，这时不要慌，病毒怕啥咱就吃啥，通过饮食来调节身体是最好不过的了，毕竟是药三分毒，药补不如食补，今天给大家推荐4款家常汤，学会煮给家人喝吧。

发汗解表是中医的一种治疗方法，用食疗使其发汗排出邪气，我们生活中很多普通的食材都有一定的药用价值，这不大葱就派上用场了，平时被大家扔掉的“葱须”就是一味中药，能祛风散寒，解毒去热，感冒头疼都可以用它煮水喝，做法分享给大家，一起来看看吧。

大葱是生活中最不可缺的调味品，平时买葱都不愿意要带葱须的，现在都抢着要，它和大蒜、大姜被称为食疗“三剑客”。大葱含有葱辣素，能很好杀菌以及抑制细菌，葱须煮水喝这个土方法很多老人都知道，记得小时候老爸感冒，奶奶就用它煮水给爸爸喝，相信很多70-80后应该都喝过吧。

葱须里面夹杂着泥土，需要先用流动的清水冲洗干净，尤其中间部分最难洗，要多洗几遍，接着放入小苏打水中浸泡5分钟，有杀菌作用。

需要准备的食材：大姜切片，大枣去核切小块儿，干百合提前用温水泡软，金桔清洗干净，顶端切十字花刀，老红糖一块儿，也可以用黄冰糖，根据自己的口味选择即可，葱须适量。

【具体做法】1、把所有食材倒入砂锅中，（煮汤或者煮茶最好用砂锅）加适量纯净水，大火烧开后，转中小火慢炖半个小时，把食材中的精华慢慢炖出来。

2、煮至金桔变软烂就可以关火了，关火后再焖15分钟，让汤汁更浓稠，葱须汤就做好了，发烧感冒喝上一碗，浑身热乎乎的，身上会冒汗，水泥鼻也慢慢通气，平时着凉了，也可以喝上一碗，特别舒服。

2、银耳雪梨汤，具体做法：把雪梨洗净，去掉外皮，把它的梨核取，切成小块放入煮锅内。银耳需要提前浸泡，浸泡好以后把它剪碎，锅内再加入几粒枸杞，几颗大枣，适量的冰糖，大火煮开后再转小火煮30分钟。直到汤汁浓稠，即可盛出。

3、柚子皮茶：很多人喜欢吃柚子，它也是冬季的应季水果，我们吃完的柚子，果皮不要扔掉，用它熬成酱，泡水喝，润肺止咳好处多。

柚子皮用盐搓洗干净后，晾干水分，切成细丝，加入一些柚子的果肉，放入适量冰糖，加半碗纯净水，大火煮开转成小火，慢慢熬煮半个小时，直到汤汁收浓，这样简单的柚子茶就做好了，每天一勺，用它泡水喝，对嗓子恢复特别有效。

4、秋梨膏：也是一种止咳非常有效的水果，我们选用秋梨，把梨子洗净切成细丝，加入罗汉果，冰糖，姜丝，红枣，一起熬制。

熬制水果茶都是要慢火细熬，千万不要火大糊了锅底，熬制的时候要打开锅盖，让蒸汽快速散发，直到熬干水分，变成浓浓的果酱就可以了。熬好后，把梨膏倒入纱布，过滤出杂质，留下浓浓的汤汁，装入瓶中密封保存。清凉去火，润肺化痰，十分有效。

在这个特殊时期，大家一定要注意保暖，千万不要着凉，才不会让病毒有机可乘，也不要过度恐慌，毕竟多数人3-5天左右就能恢复，做好防护，通过锻炼和饮食来增强自身抵抗力，哪怕感染了咱也好得快，大家喝过葱须汤吗？您还知道哪些土方法适合这个特殊时期呢？今天就分享到这里了，我坚信病毒一定会被我们打败，大家一起加油。