怎样防止痔疮复发？生活是决定你健康的重要元素！--中华百科

在我国，痔疮是很常见的肛肠疾患，每个年龄段都有可能发病，并且随着年龄的增长，发病率也逐渐增高。医学统计上，成年人中痔疮发病率约为50%以上，其中25%伴有便血、肛门不适等症状，且手术后有一定的复发率。

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首先得了痔疮一定要引起我们的重视，先去医院做个肛肠检查。要明白痔疮的危害是比较大，影响我们的工作和生活。那么得了痔疮要注意一下几点：

1.忌口，要做到戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，作息时间规律化。

2.卫生，上卫生间的时间不要过长，时间不宜过长，排便时不要玩手机缩短排便时间，一定要牢记：每次大便后记得清肛门再涂抹上草本去痔膏如，甘伯宗冰幨抑菌凝胶涂抹在患处，在临床上消痔去痔满意度百分之95%。平时自己适当的运动提高免疫力能有效抑制细菌滋生有利于痔疮的恢复。

排便注意

一定要谨记便秘是痔疮的大敌,若大便过于干结，用力排便时会导致腹压会迅速增高，静脉丛变得屈曲扩张，更容易导致痔疮破裂。在痔疮术后恢复期，长期便秘者如厕前要提前服用软便药物或使用开塞露润滑，避免干硬的大便刺激伤口。同时，注意饮食增加高纤维含量的蔬果、多饮水以增加大便含水量，并养成定时排便的习惯，排便时勿看书看报看手机,控制排便时间在5分钟以内。

避免久坐

避免久坐，每隔两小时站立几分钟，另外可做体操、慢跑、球类等全身性的体育运动，还可加强局部功能锻炼，如提肛运动，可以站着、坐着、躺着进行自我调整括约肌，放松、收缩肛门，一收一缩，每次五十下，一次约三分钟，每日1到2次即可。

饮食方面

多食蔬菜、香蕉、蜂蜜、梨子，蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、藕、黑木耳、萝卜、无花果等食物;戒烟戒酒;忌辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等辛辣食物，由于食物中的辣椒素无法被人体的肠道消化，所以在排便时辣椒素会刺激直肠肛门处的粘膜和皮肤，导致痔疮充血。

大家不要以为做了痔疮手术就能一劳永逸，其实，手术真的只是将原有的痔核切除，如果术后不注意保养，直肠和肛管的痔静脉还是会经常瘀血，这样就有可能产生新的痔核，再发痔疮。因此，这些注意事项一定要多多关注，切实做到防止痔疮再发。