你被痔疮困扰了吗？痔疮患者这个秘密一定怀揣！

你是不是蹲马桶玩手机？

痔疮最突出的诱因就是蹲厕所太久。因为人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。最好能够在定点的时间形成排便的习惯，对预防痔疮是很关键的因素。

排便最好时间是3-5分钟，如果没有便意，就等有的时候再来。

你是否懒得动？

久坐是引发痔疮的主要原因，上班族，司机族，学生都是痔疮高发人群，为避免增加患痔的风险，久坐人群最好持续性坐姿不要超过90分钟。可以设定闹钟，一个半小时起来活动活动，顺便可以做做拉伸运动，也是不错的选择。

你是否喜欢油腻辛辣？

提到辣椒，黛美就想到了牛油火锅，咕噜咕噜，简直太爽了。但是辣椒里所含的辣椒素，会刺激肛门局部水肿，除了肛门肿痛，很多人吃完辣椒后，都会觉得肚子不舒服，然后跑到厕所“一泄千里”。而拉肚子时候肛门受到“水样便”的冲击，是引发痔疮的原因。又到夏天了，烧烤小龙虾啤酒你一定一样都少不了，不过可不要贪吃呀。

你是不是擦屁股和擦鞋一样，擦不干净使劲擦。

擦屁股的方式不对是痔疮高发的重要原因，绝大多数人都是用纸擦，正确的方法应该是“顺指针揉搓”。

肛门褶皱多，很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，会让人感觉肛门热辣灼痛，且容易诱发痔疮。

大便后肛门充血严重，用水清洗一来可以消炎抗菌；二来能够消肿，缓解充血状态。

最后，总结下今天的课题就是，不想成为有痔之士，最好做到以下四点：

1.大便3-5分钟解决，拉不出来别使劲。

2.别坐太久，每隔半小时起身洗个苹果，倒杯水。

3.辣椒可以吃，但要考虑自己菊花的承受力。

4.大便后别使劲擦，最好拿水洗。

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首先得了痔疮一定要引起我们的重视，先去医院做个肛肠检查。要明白痔疮的危害是比较大，影响我们的工作和生活。那么得了痔疮要注意一下几点：

1.忌口，要做到戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，作息时间规律化。

2.卫生，上卫生间的时间不要过长，时间不宜过长，排便时不要玩手机缩短排便时间，一定要牢记：每次大便后记得清肛门再涂抹上草本去痔膏如，甘 伯 宗 冰 幨抑 菌 凝 胶 涂抹在患处，在临床上消痔去痔满意度百分之95%。平时自己适当的运动提高免疫力能有效抑制细菌滋生有利于痔疮的恢复。

疗效更确切

痔疮栓中含有大黄，可有效缓解便秘的症状，所以它是伴有便秘的痔疮患者的首选用药，尤其适用于内痔混合痔之内痔部分。