如何疗愈自己和他人 找到属于自己的幸福资源

夏威夷有个古老相传的深层次内心疗愈方法，名字叫Ho’oponopono（荷欧波诺波诺）。

古时的夏威夷土著，就用这个方法让自己与神性和大自然连接在一起，用能量清理大我意识和重建神性。

经由夏威夷原住民莫娜·纳拉玛库·西蒙那（1913~1992）继承、发扬、更新，夏威夷疗法用一个崭新的面貌出现在世人面前。

她成为新的大我意识疗法的第一任创始人，在世界各大学、医学界及联合国演讲教学。

而她则用这个方法，治愈了成千上万的人。

我们不用远赴夏威夷去找寻神秘的大我意识疗法，也不用花费多少时间精力去学习如何获得这种内在的疗愈。

甚至，你都不必去看我强烈推荐的《零极限》这本书。

你只要花3分钟看完这篇文章，再花5秒钟记住12个字，就能轻松的学会这个疗愈自己和别人的方法！

心理学家修·蓝博士曾经跟随莫娜祭祀十年，学习夏威夷大我意识疗法。

在《零极限》这本书中，就展现了他用这个方法，完成了堪称奇迹般的疗愈。

在美丽的夏威夷，有个像地狱般的重度精神病院。这里面关押的都是一些拥有反社会人格的罪犯。

因为这些罪犯的危险程度很高，所以才被关押在一个远离社会的和人群的岛屿上。

无数的心理医生因为忍受不了强大的负能量而离开，这里的工作人员经常因为扛不住压力而离职，在职的人也是三天两头的请假。

这似乎是个被上帝遗弃了的地方。

修·蓝博士在这个精神病院做了三年的心理治疗实践。他在没有接触到这些罪犯的情况下，就疗愈了他们。

这些罪犯从一开始带着沉重枷锁行走，到自由行动。精神病院的离职的人甚至再度回来工作。

最终，病人陆续出院，而整个精神病院竟然都关闭了。

修·蓝博士的做法非常简单，就是对着那些病人的病历本，不断地重复说四句话：

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

这12个字是我们每个人都知道的表达方式，但是在这其中却蕴含了巨大的能量。

【对不起】

我们看到的世界，实际就是我们内心的投影，而问题的源头就在我们的内心。

就像一个PPT上如果有错别字一样，你在幕布上怎去改、去修饰都是徒劳的表面功夫。关键是应该再根本上，去改变。

这个对不起实际上是对自己内在投影源说“对不起”。

【请原谅】

请原谅是向内在神性的臣服。

忏悔不是自责，而是觉察和觉醒。

没有认识到错误的人不可能真正的道歉和忏悔。

【谢谢你】

感恩，是一个非常重要的习惯和能力。感恩是发现生命的中的美好，是一种提升的正能量的状态。

真正的活在当下，充满了喜悦、自在的感恩，那种真实的能量是巨大的。

【我爱你】

爱是宇宙中最高的能量。

爱别人之前，先应该学会爱自己。而真正的爱自己，就是与自己内在的神性合一。

爱是一种慈悲，爱是能量的共振，爱是宇宙中最伟大的能量。

简单的一句“我爱你”，具有清理一切，通往神性的能量。

对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！

这就是修·蓝博士的夏威夷疗法简化版，你只要经常说，就能够做到对自己和他人的疗愈，没错就是这么简单。你学会了吗？

而这本书还有一个核心的原则就是：

你对自己体验到的一切负有百分百的责任!

发生在你的生命中的事，即使不是你的错，但是也是你的责任。

这个“责任”包括了你自己和在你生命中出现的其他人所言、所行、所想的一切。

去疗愈的越多，就越和本源同频。

神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合而为一……

从创世之初到现在，如果我、我的家人、朋友或祖先，

不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先

我们请求你们的宽恕……

祈求这种清零、净化和释放，

能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动，

并把这些不需要的能量转化为纯净的光……

这一切就完成了。

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