你还在每天熬夜敷面膜？

燕窝对于女人来说，功效极多

2、滋阴养颜，健康美丽：

女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会

很干燥。因此常有人说食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实

燕窝是养阴小能手哦。

女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体

内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那

真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。

3、延缓衰老

做为女人，每天一碗燕窝能为你做的，就是拖住时光的脚步，让衰老

慢一点，再慢一点。燕窝可以促进细胞分裂，保证表皮细胞的更新速度。不过25岁以后，皮肤也就会出现各种衰老症状。25岁以后，每天一碗

燕窝，帮助养颜，延缓衰老。

2、滋润皮肤，预防细纹

25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。

它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期

干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。

燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤

组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。

3、提高免疫力，修复受损细胞

燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝

分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，

修复受损细胞。

4、孕妈妈，一人吃两人补

这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充

唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己

在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。

此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝

是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也

存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳

喂养的原因)。

当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是

很有诱惑力的一个原因吧。

5、产后修复，增强免疫力

很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，

人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会

影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，能够促进受损

表皮的修复和再生。