冬季里的雾霾，哪里抵抗得了燕窝的清肺功能。

冬天又到了，北风呼呼地吹，吹来了冷空气同时也带来了雾霾。

每年冬天最让人头疼的就是雾霾，当然还有前些年烦人的禽流感。这些年我国各地饱受雾霾的侵袭，逐年递增

雾霾的组成及危害:

雾霾是雾和霾的混合物。霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管炎、支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。

特别是小孩呼吸道、鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入黏附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

燕窝自古以来就是有名的滋补圣品，在我国民间进补燕窝的传统已经历经500年而不衰，很多影视明星、孕妇、老人都会吃燕窝滋补保健。

这些都源自燕窝丰富的营养物质，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质，还含有多种氨基酸、矿物质元素、燕窝酸和多种维生素等具有极高的营养价值的营养成份。《食物宜忌》中说:燕窝有“壮阳益气、和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。《本草纲目拾遗》对燕窝的功效也给出了极高的评价。

那些久病不愈的患者来说，燕窝是个不错的选择，都可把它作为滋补品。燕窝还具有抗衰老、润肺养颜的功效，把燕窝与银耳炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症;以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，对老年呼吸系统疾病有很大的作用。

中医说燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺清肺润肺的佳品。