其实真正的养生，是抱着坚持的态度去对待
当今社会，想要成功，就得坚持，想要拼，就得养！
养生要融入日常的生活中而不是突如其来的短时间的大补，我们身体需要的是润物细无声而不是久旱逢甘霖，你因为爱自己而付出的这些5年，10年…将是她人无法逾越的鸿沟。
身边总有人会提起：燕窝吃几次才会有效果？我先吃几次看有效果再买吧，吃了几天没啥感觉呢，吃燕窝到底管用不？
要是抱着急功近利这种心态去对待养生，对你是没有太大帮助的。
通常情况下一斤燕窝能吃多久？
一斤燕窝500g，按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克。那么500克燕窝，足足可以吃55周，一年有52周。所以说，500克燕窝可以供一个成年人吃一年。如果一次吃5克，一周吃3次，那么每周15克，500克燕窝也能吃33周，也就是8个月。
所以说，别单单看一斤燕窝要多少钱，也要看看一斤燕窝能吃多久。
算起来，吃燕窝不算奢侈的消费吃燕窝不算奢侈的消费，吃燕窝讲究少量多餐，保持定期食。
初次接触燕窝的人，不少会发出这样的惊叹：几十块一克？好贵！
发出这种惊叹的人，知道燕窝按克卖，但不知道燕窝也是按克吃的。
进食燕窝早上空腹或晚上睡觉前服用是吸收营养最好的时间段，因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。
燕窝虽好，但重在坚持，燕窝里的营养物质都是纯天然的，相比药品和化妆品，见效会相对较慢，但对人体是由内而外潜移默化的影响，所以坚持并有计划的吃燕窝，才是有益健康的养生之道
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文章标题：其实真正的养生，应该是这样发布于2024-05-05 20:44:07
