#营养早餐#鸡蛋
干锅类的美食,实在是让人欲罢不能,不论是干锅花菜、包菜、千页豆腐,都是川湘饭店必备的菜品,味道就不用多说了,非常适合现代人的口味,下饭菜必备~今天就来把这干锅绝活学起来~
干锅土豆片,微微煎炸过的土豆片外焦里嫩,再配上肉香,红绿的青椒,也可根据自己的口味适当添加辣椒等调味料,煸炒过土豆片焦香下饭,香辣过瘾,别有一番风味~
食/材
土豆500g / 猪肉100g
青红椒100g / 蒜10g
洋葱小半只 / 大葱1小段
郫县豆瓣酱1汤匙 / 料酒1汤匙
生抽1汤匙 / 盐适量
花椒二三十粒 / 鸡粉少许
香菜1枝 / 油适量
辣椒粉少许
做/法
5mm左右为宜。
可以加些许料酒、生粉腌一下,处理好的配料准备妥当。
可以分次炸,两面炸至边上略带焦色,捞出控油。
6-放入猪肉糜炒散至变色,淋入一汤匙料酒炒匀。
7-锅中调入一大勺郫县豆瓣酱,炒出红油,使物类呈润泽冒泡状,可以少量加些水。
8-放入煎好的土豆片炒匀,下青红椒稍翻炒至断生,期间调入生抽、盐、鸡粉。
9-准备好砂锅,锅底刷上油,填上洋葱片垫底。
10-把土豆片全倒入砂锅中,撒些许辣椒粉、香菜末,像饭馆一样点个小炉加热开吃吧!美味的香辣干锅土豆片就做好了,开动吧!
干锅类的菜品一定要过油才好吃。但是过油呢!比较费油,饭店的油都会炒其他菜品使用掉,过水呢,用小悦的这个方法,据说油水不那么重,吃了更健康嘛。
食/材
花菜适量 / 五花肉适量
青红尖椒适量 / 油 / 盐
生抽 / 料酒 / 鸡精 / 葱姜蒜/ 干辣椒
做/法
1-青红尖椒、葱姜蒜、干辣椒切好待用。
2-五花肉切薄片待用。
3-把花菜切小朵,在沸水中加足量的盐煮1分钟捞出待用。
4-热锅适量油,把锅烧热之后放入五花肉煸炒到卷曲,之后加入料酒混合均匀。
5-放入葱姜蒜炒香。
6-再放干辣椒混合均匀(由于干辣椒易糊,所以后放)。
7-下生抽和盐继续翻炒,放入花菜混合均匀,
8-放入青红椒、鸡精。
9-混合均匀即可。
10-香喷喷的干锅花菜,下饭吃吧~
1过水的步骤,水沸腾以后煮不超过1分钟。花菜放入水再次沸腾就捞出,不可久煮,不然口感不脆。
2.煮好的花菜,滤干水分,一定要滤干,不然翻炒的时候会把锅中的温度降低,会影响菜的味道。
3.由于煮花菜时放足了盐,后面翻炒盐只需要放在肉上,花菜上无需加盐。
4.选购花菜,要这种枝节长的品种,好入味。西蓝花那种矮的花菜不建议制作此菜。
要想俘获他的心,先要俘获他的胃,爽辣可口,软嫩鲜香的干锅千叶豆腐,绝对能办到!
食/材
千页豆腐200g / 五花肉一块
青椒一根 / 圆葱半个
郫县豆瓣酱一大匙 / 葱姜适量
蒜2-4瓣 / 干红辣椒4-5个
糖 / 盐 / 生抽 / 鸡精 / 芝麻适量
做/法
1-千页豆腐开袋洗一下备用。
2-五花肉切片,辣椒切圈,葱姜切末,蒜切片。
10-加盖,小火焖两三分钟,开盖,撒点芝麻装饰。
1.我用的塔吉锅,没有的可以用小砂锅。
2.郫县豆瓣酱也可以用其它四川辣酱代替,但是根据酱料的咸度不同,酌情放盐。
3.放糖的量根据自己的口味调节。
4.最后小火焖一下,不能省略。
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文章标题:经典下饭菜干锅土豆片、花菜、千叶豆腐,一招学会!发布于2024-07-13 15:02:28