阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“头号健康长寿”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注5月8日，中国疾病预防控制中心...

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“头号健康长寿”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注在街坊们的菜篮子里，土豆是最...

万老说，这个功法，比吃多少人参燕窝还要强，被称作“童子功”。这个童子功，不是说童子才能练，而是说，经常练习，可以使我们恢复童子之躯，让我们精神饱满。方法操作极其简单：我们在晚上睡...

估计有些朋友犯难了，这好些个穴位，咱都要从头学过，光穴位的位置估计就够记忆的了。没错！肺经上的穴位不算多，足阳明胃经、足太阳膀胱经的穴位可比这多得多，不过不要紧，早为大家贴心...

滋补肝肾、养血滋阴。中医认为桑葚味甘、酸，性寒，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、养血滋阴之功效，用于肝肾阴虚、眩晕失眠、消渴、便秘等病症。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨...

如何调理脾胃01、饮食适宜①饥饱适中：很多养生学家均主张饮食宜节量，一日三餐，七八分饱。②食宜缓细：不论粥饭点心，皆宜细嚼慢咽，急则损脾伤胃。③饮食有时：饮食有定时、有规律，才能...

失眠为什么与肝有关？其实，我们常说的“魂不守舍”“魂牵梦绕”这些词儿，里面的“魂”指的是我们的注意力、潜意识和判断力这些，这些都跟睡眠息息相关。古籍《灵枢·本神》里就有...

传统中医的智慧在《黄帝内经·素问·上古天真论》中早有指引：“七八肝气衰，筋不能动”，这告诫我们，在这个阶段应加倍关爱自己的身体。但这绝非意味着我们只能束手无策地面对衰老...

看来，要想保持聪明伶俐，保持好身材也很关键哦！不管是一块腹肌还是八块，都该为大脑健康加把劲儿了！BMI>26.2大脑体积相当于老了12年BMI，也就是体重指数，是衡量我们是否超重的一个标...

天气忽寒忽热，很容易感冒。如果出现感冒，刺激这个地方就5分钟OK，刺激这个地方，它位于第三手指和第四手指的交汇骨缝出。两手指最突出的骨头中间凹陷处。刺激的方法可采用点掐按...

一个人是否健康，看耳朵就能看得出来一些来，最明显的就是您的耳朵是不是摸起来很软。如果软，说明您身体好，如果耳朵摸起来很硬或比较疼，那就是与痛点对应的脏器有毛病。这时，您就每...

结节、囊肿我们称之为癖块，癥瘕另一个原因就是“瘀”，当人体内垃圾过多，排泄不及时，或者气血运行不通畅，就会形成一团淤，比如常见的淋巴结节，甲状腺结节，肺结节，乳腺结节等。大家如果...

心脏是人体的“发动机”，身体所有功能都需要心脏泵血来维持。但这样一个看似强大的器官，其实很脆弱。据世界心律失常大会上公布的统计数据，中国心律失常患者约有两千万人，每年约...

俗话说得好，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果，冬吃根。在春季里，我们不妨选用应季、应时破土而生、破皮而发的植物之芽、苗及嫩植，它们不仅肥硕鲜嫩，而且可以促进阳气生发，顺应时令，帮助我们...

现在人们的工作和生活压力都很大，经常性的熬夜和应酬，长此以往，会给我们的身体带来很大的伤害，因此养生不再只是老年人要关注的话题，年轻人现在也十分注重养生，现在已经进入到谷雨...

老话说，“冬养三九，夏养三伏”。三伏是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生时刻。三伏过不好，是要留病根的！2024年三伏天的时间表如下：初伏：2024年7月15日-7月24日，共10天；中伏：2...

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“百岁健康知识”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注人过50岁，我们就像走到了中年...

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夏季是湿疹高发季节,很多患者都会在春末夏初时出现湿疹症状,一般病程可达2到4个月之久。湿疹给患者带来的影响特别大,它不像其他皮肤疾病一样消了就痊愈了,而它是反反复复,...

说到湿疹相信大家都不陌生,这是一种特别顽固的皮肤疾病,很多患者是年年都犯,而且一般要持续数月之久。而湿疹最令人痛苦的莫过于其引发的剧烈瘙痒了,挠痒对它无济于事,而且...

夏季是湿疹高发季节,很多患者都会在春末夏初时出现湿疹症状,一般病程可达2到4个月之久。湿疹给患者带来的影响特别大,它不像其他皮肤疾病一样消了就痊愈了,而它是反反复复,...

夏季皮肤最容易出现瘙痒,无论是起热疹还是蚊虫叮咬,都可能会引发局部瘙痒,而出现这种症状我们不用多想就是使劲挠几下,顿时间瘙痒感轻了很多。不过有一种情况千万别挠痒,那...