转自公众号：糖尿病人食谱大全
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjU1MzY3OQ==&mid=2659298908&idx=1&sn=e256d6022327208b9138cdc3f4425546每种蔬菜的升糖点时不同的，糖友...

1.雪里蕻—— 含大量的糖和热量雪里蕻里含的膳食纤维多，可加强饱腹感，减缓消化速度。可雪里蕻性温，吃过多易导致温化成热。大部分糖尿病患者的体质属阴虚火旺，吃多了会导致血糖...

糖尿病人适合适当的吃粗粮，因为粗粮相对白面、大米升糖速度要慢一些，并且营养高，对身体好。但在选择是要认清楚，这4种粗粮是真正的“伪粗粮”，糖尿病人吃后血糖会升的很快。1、速...

1、苦瓜：苦瓜是可降低血糖的，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。2、洋葱：有效降血糖的食...

《芋头》芋头的主要成分为淀粉，相当于我们平时吃的主食，因此，不建议糖尿病朋友多吃芋头。《甜菜》甜菜含糖量较高，糖尿病朋友食用后血糖会明显的升高，故应尽量不吃。《菱角》菱角...

糖尿病人吃什么水果好虽然水果营养丰富，但对于糖尿病患者来说，也有适合吃、可以少吃和不能吃之分。那么，糖尿病人吃什么水果好呢?1. 猕猴桃猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维...

第一步：主食吃什么1.尽量不吃加糖的食物。如果你平时不嗜甜食，便需注意平日吃的饭菜是否用糖来调味;2.固定每餐粮食的食用量。保证一餐当中碳水化合物总量不超标。3.多吃消化...

糖尿病人早晨起床后有三个禁忌，都应该避开。1、空腹不吃早餐不吃早餐会让内分泌紊乱，进一步损伤胰腺，造成血糖不规则波动。2、晨起空腹锻炼糖尿病患者在空腹锻炼中出现低血糖的...

糖友在生活中定要改正5个坏习惯，不然很容易“惯出”尿毒症。1、不控制盐量糖尿病人每日盐量控制3克以内，盐可以加重肾脏负担，糖尿病患者身体长期超标摄取盐量，肾脏长期处于高负...

老年糖友由于年龄大，兴趣爱好和年轻人不同，消化能力差。因此，在饮食上常和年轻人吃不到一起。根据与老年糖友的交谈沟通，在饮食方面有以下经验，值得科普一下：1、吃得全面。饮食要...

早餐主食：高纤维馒头或高纤维饼子等主食。副食：1.煮鸡蛋或荷包蛋一个。2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。3.凉拌蔬菜。午餐主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它...

转自公众号：血糖高降糖百科
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzMzg1NjAwNQ==&mid=2247485902&idx=1&sn=825435155caafe2b836d4a3aec56e84160多岁糖尿病患者，已经患糖尿病七...

糖尿病主食是糖尿病人在吃饭时最容易犯愁的一件事，主食一般指的是让人吃了感觉有实实在在的饱腹，而蔬菜吃的再多感觉胃里只是吃不下了，并没有饱的感觉，但主食一吃血糖就升高，实在...

糖友们到底应该怎么吃主食呢?今天就跟大家好好聊一聊这个小问题，大家可以参考一下。临床认为，糖尿病患者总的主食控制原则是要坚持“四宜四不宜”，即宜粗不宜细、宜干不宜稀、...

食物中能降糖的东西是很广泛的。并且糖人患者千万不要小看了。那么，降血糖能吃大蒜吗?现在随着糖人患者的每天都增多，很多的人都寻找适合自己降糖的途径。其中就有吃大蒜用来...

转自公众号：糖尿病饮食指南
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MzY2Mjc1MQ==&mid=2653492805&idx=1&sn=6118db6f237c6549369c32298e9c119c测空腹血糖前需要满足几个条件，不...

转自公众号：今日讲糖
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3ODA1MDUzOA==&mid=2247484467&idx=1&sn=7ae05b1fc3114733d8817e57c868b3ad我们把碳水化合物分为：绿色、黄色、红色...

转自公众号：今日讲糖
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3ODA1MDUzOA==&mid=2247484390&idx=2&sn=bdcb54245c72475e330bf422395dee45得了糖尿病必须把这些个坏的习惯改掉，这...

1、增加活动量研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。2、“粗”粮不要细作控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包...

糖尿病患者身体的血糖浓度较高，而人体长时间处于较高的浓度之下会导致较多器官出现病变，进一步可能会导致一系列的并发症，以及各种情况的出现。第一、严重血管病变人体长时间处...

馒头除了碳水化合物外，其他营养成分含量少，总体营养价值低，吃了之后会引起比较高的血糖反应。若长期以这类食物作为主食的话，会引起营养缺乏，也会促进并发症的发生和发展!馒头对...

在揭秘2型糖尿病有可能痊愈之前，我们先了解一下糖尿病当患有糖尿病时，身体不能把食物中的碳水化合物转化为能量。这会导致糖在血液中积累。随着时间的推移，它会增加心脏病，失明，...

1、胸部不适如果糖尿病人胸部出现不适，疼痛、憋胀、气短等，多部分原因是心脏出现了问题，糖尿病人血糖不稳定首先累及的就是心脑系统。2、右侧腹部不适糖尿病如出现右侧腹部不适...

转自公众号：今日讲糖
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3ODA1MDUzOA==&mid=2247484450&idx=2&sn=554b063c22d99bcd518e552f47a2ae82糖尿病饮食在糖尿病治疗中是非常重要的...