10月吃它赛人参，2块钱一斤，比白菜还便宜，要多吃！大家好我是花姐家常菜，进入秋天后，我们家每天都要吃上一根萝卜。不仅嗓子越来越舒服而且也不怎么咳嗽了。萝卜不仅有“地下小人参...

导语：老得慢的女人，大多喜欢吃它，自带“黄体酮”，激发雌激素，年过60还显年轻食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐。不知不觉又是一年秋天，每次和闺...

导语：霜降后，萝卜白菜靠边站，抓紧吃这菜！营养又便宜，蒸包子、烙馅饼吃，太香了！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱昨天去赶大集，集上很多老农在卖韭菜，深秋的露天韭菜是最后一茬了，摘去黄叶，最鲜嫩的...

秋天少吃苹果香蕉，多吃它！养护心脏，铁和钙含量高，软糯香甜，随手一煮，真解馋！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。古语讲“食饮有节”，就是说吃东西要吃应季的食物，到...

导语：秋天最该吃它，维生素是梨的8倍！一元1斤随处可见，随手一做，太解馋，现在正当季！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。这几年以小编的经历来说，不管是走亲访友，还是...

导语：霜降后，遇到此菜别手软，钙是牛奶3倍，黄豆的2倍，中老年多吃它，腿脚硬朗又有劲食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。深秋的季节依然是那么美丽，前几天回家发现妈...

导语：女人不想老得太快，要多吃这个碱性菜，激发雌激素，气色好，七十不显老！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。女人最常出现的就是手脚冰凉，如果穿得比较厚，在温暖的...

导语：秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1元一斤全身是宝，配糯米特滋润、特养人，满口清香，别错过！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。很多人都有不吃早餐的习惯，宁愿多睡...

导语：它是公认的“长寿之果”！现在正当季，中老年人常吃它，健脾开胃，改善亚健康食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。进入秋冬季节天气比较寒冷，人们的活动量会逐渐...

导语：秋季，每周坚持吃，“湿气”蹭蹭排出，肚子也瘪了，一觉到天亮！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。深秋第一鲜的就属荠菜了，有人会问，荠菜不是春天挖的吗？秋冬吃的...

导语：天然的“胰岛果”被发现，秋季正大量上市，隔吃一次，平稳血糖，身体好！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。天气越来越冷，有了秋天的味道，大街上的树叶开始变黄脱...

导语：这菜被称为可以吃的“心脏支架”，隔天吃1次，血管通畅，顺便给身体杀杀菌！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱洋葱是我们常吃的一种蔬菜，它常用来炒菜或者是生吃。吃了20年，直到今天才知道洋...

导语：老得慢的女人，都爱吃这食物！补充胶原蛋白，皮肤紧致，气色好！大家好我是花姐家常菜，人间烟火味最抚凡人心。秋高气爽又到了贴秋膘的时候了，滋补食材里面的肉类有猪肉、牛肉、羊肉...

导语：高血脂“克星”居然是它，每周吃3次，血管畅通有活力，保护心脏强免疫食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。现在不管是老人还是年轻人最讲究的就是养生，一日三...

导语：秋天，吃10斤红薯不如1斤它，如今正当季，多吃滋养润肺，润肠通便~食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱分享更快乐。霜降过后，终于感受到秋天的凉意了，菜市场上的蔬菜也随着季节的变化而改变着，秋...

“养肺猛将”原来是它，不是萝卜，隔三岔五吃一次，润肺降燥，化痰止咳每年得秋冬季节都会出现咳嗽得症状，而且咳嗽得时间还会持续很长一段时间，三五天完全好不了，大家都会吃一些止咳得...

导语：“秋冬多喝汤，郎中不用帮”，平常多喝它，补足营养，健康过秋天~食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱入秋后天气越来越冷，我们要及时增强抵抗力，这时应该多吃一些滋阴润肺、保暖的食物，那当然少...

导语：“十女九寒，百病之源”，女人体寒建议常吃这种食物，养阳散寒，增强抵抗力！食疗养生，食疗， 中医食疗， 食疗本草，痛风食疗，便秘食疗饮食男女， 西安饮食， 健康饮食，甲状腺结节饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱最食人间烟火色，且以美食慰风尘。白萝卜是秋冬季节常吃的一种蔬菜，价格也非常便宜...

点击下方名片家常营养食谱|订阅我们微信朋友圈，是我们的一片小天地， 它记录着每个人的生活动态。不论是大事，还是小事，不论是心情，还是情绪，大家都喜欢发在朋友圈里，但是有这三句句...

点击下方名片家常营养食谱|订阅我们准备食材：鲤鱼、生姜、大蒜、八角、干辣椒 做法步骤：1、将鲤鱼处理干净，去鳞去内脏，洗净，在鱼身两侧切几刀，用盐和料酒腌制15分钟。2、生姜切成...

点击下方名片家常营养食谱|订阅我们准备食材鸡胸肉、金针菇、大蒜、生抽白糖、白胡椒粉、淀粉、食盐具体步骤将鸡胸肉洗干净后去筋膜，切成小块加入淀粉、生抽、盐、白胡椒粉...

点击下方名片家常营养食谱|订阅我们不加花椒花椒是许多家庭炖羊肉时常用的调料之一，它能去腥增香。然而，花椒的独特味道会遮盖羊肉本身的鲜美味道，且加了花椒后，羊肉口感会变硬...

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点击下方名片家常营养食谱|订阅我们人这一生，不同的时段，有不同的追求。二十岁的你，不要贪图六十七的轻松；六十岁的你，不要再像二三十一样拼搏。什么阶段做什么事，才不至于出错；什...