高血压肾病饮食要做好3个忌口！

高血压肾病饮食要做好3个忌口！

高血压肾病会对患者的身体健康和日常生活质量造成很大的影响。本文将为高血压肾病患者介绍日常保健和饮食忌口等方面的知识，帮助患者更好地控制疾病，保持健康，提升生活质量。

1、日常保健

（1）控制血压：高血压肾病患者需要控制自己的血压，可以通过药物治疗、饮食调理、运动等方式控制血压。

（2）控制体重：体重过重会加重肾脏的负担，高血压肾病患者应该控制自己的体重，避免超重和肥胖。

（3）保持心情愉快：情绪不良会导致血压升高，高血压肾病患者应该保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。

2、饮食忌口

（1）限制钠盐的摄入：高血压肾病患者应该限制自己的钠盐摄入，每天的摄入量不应超过3克。

（2）限制蛋白质的摄入：高血压肾病患者应该限制自己的蛋白质摄入，以减轻肾脏负担。

（3）限制饮酒：高血压肾病患者应该限制自己的饮酒量，过量饮酒会对肾脏造成伤害。

3、参考指标

（1）血压：高血压肾病患者的理想血压应该控制在130/80mmHg以下，对于部分患者，血压控制在120/70mmHg以下可能会更好。

（2）体重：BMI指数应该控制在18.5-24.9之间。

（3）蛋白质摄入：每日蛋白质摄入量不应超过0.8g/kg。

（4）钠盐摄入：每日摄入量不应超过3g。

（5）肌酐和尿酸：肌酐和尿酸水平应该控制在正常范围内。

4、注意事项

（1）定期复查：高血压肾病患者应该定期复查，了解肾脏状况和血压情况。

（2）遵医嘱服药：高血压肾病患者应该按时按量地服用医生开的药物，不应随意更改用药方案。

（3）合理运动：高血压肾病患者应该进行适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，避免过度运动和剧烈运动。

综上所述，高血压肾病患者的日常保健应该控制血压、体重，保持心情愉快。饮食方面应该限制钠盐、蛋白质和饮酒的摄入。同时需要注意定期复查、遵医嘱服药和合理运动等注意事项。这些措施可以有效控制疾病，减少并发症的发生，提高生活质量。

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