别小瞧了血糖过低,它会导致4种疾病!

高血糖对健康有害,大家都知道,但是很多人忽视胃血糖过低带来的危险。血糖过低可能会引发一些疾病,而且症状也不容忽视。

低血糖是指血糖浓度低于正常水平。正常血糖水平范围因个体差异和测量方法而异,但通常血糖浓度低于以下数值被认为是低血糖:
1、空腹血糖低于3.9mmol/L(70mg/dL)。
2、饭后2小时血糖低于3.9mmol/L(70mg/dL)。
3、任何时候血糖低于3.0mmol/L(54mg/dL)。

那么血糖过低可能引发的疾病及其症状,以及如何应对。

1、低血糖症状:血糖过低会导致低血糖症状,如头晕、出汗、心跳加快、乏力、发抖等,这是身体在血糖过低时为了保护自己而采取的反应。

应对方法:发现低血糖症状时,应立即停止活动,坐下或躺下,及时补充含糖的饮料,如果汁或葡萄糖水,以提高血糖水平。

2、心血管疾病:血糖过低会导致心脏负担加重、心律不齐、低血压等症状,严重时可能会引起心肌梗死等心血管疾病。

如何应对:发现心血管疾病症状时,应立即停止活动,坐下或躺下,及时补充含糖的饮料,并立即就医。

3、神经系统症状:血糖过低会直接影响神经系统,导致头晕、眩晕、视力模糊、注意力不集中等症状。

应对方法:发现神经系统症状时,应立即停止活动,坐下或躺下,补充含糖的饮料,休息一段时间,直到症状缓解。

4、脑部损伤:血糖过低会导致脑部能量供应不足,严重时可能会引起脑部损伤,包括中风、失语等症状。

应对方法:发现脑部损伤症状时,应立即停止活动,坐下或躺下,及时补充含糖的饮料,并立即就医。

血糖过低可以是糖尿病的并发症,也可能出现在非糖尿病患者身上。长期的血糖过低可能引发的疾病及其症状。

哪些人容易出现低血糖?

1、糖尿病患者:糖尿病患者是低血糖的高危人群。这是因为他们服用胰岛素或口服降糖药物,这些药物会导致血糖过低。

预防方法:糖尿病患者需要遵循医生的建议,按时进行血糖检测,根据检测结果调整药物剂量和饮食,以避免低血糖。

2、长期服用某些药物的人群:某些药物(如抗生素、利尿剂、某些抗癫痫药物等)会影响胰岛素的释放或作用,从而导致低血糖。

预防方法:长期服用这些药物的人群应该定期进行血糖检测,注意饮食和运动,以避免低血糖。

3、饮食不规律或饥饿的人群:饥饿或长时间不进食会导致血糖过低。

预防方法:保持饮食规律,不要过度饥饿或饥饿过久,可以选择低糖、高蛋白、高纤维的饮食,避免大量摄入高糖食物。

4、过度运动的人群:过度运动会导致身体消耗过多的葡萄糖,从而导致低血糖。

预防方法:适度运动,避免过度运动或长时间运动,做好补充水分和含糖食物的准备。

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文章来源于:公众号:跟王阳明学修心;感谢原文作者的辛勤付出,能够让更多的朋友有机会学习到中华传统圣贤文化

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