蒙养诗教-清-胡渊

蒙养诗教 清 胡〈棩去木〉
　　○立
　　书生站立要端然，气象如山学圣贤。下莫参差跷一足，上毋斜倒侧双肩。摆摇不定应生厌，倚靠难停更可怜。立定脚根从此始，德容古训至今传。
　　○行
　　行步童子寓圣功，采齐肆夏古人风。周旋曲折循规矩，进退优游守敬恭。若遇亲邻前拱揖，或逢尊辈继追从。凡人皆可为尧舜，只在徐行后长中。
　　○坐
　　坐来端拱肃容仪，养重收心在此时。莫把一身偏左右，谩将两手戏东西。横肱碍肘招人恶，跷足张箕惹众嗤。记得古人言一句，坐如尸也是吾师。
　　○笼手
　　缘何舞弄好嬉玩，两袖垂来欠雅观。若肯习仪都可学，只消笼起甚无难。手心略与中心近，右掌开平左掌安。再得从容通礼数，谁人见汝不欣欢。
　　○拱手
　　须记逢人把礼施，人因拱手作威仪。初逢用此相参见，临去还将作别辞。中礼不过令并口，至恭方举到平肩。少时若未先娴习，试诵鄘风相鼠诗。
　　○肃揖
　　南北先分左右施，次将两足立教齐。从心抄满圆舒翼，近额提高勿过肩。渐次屈来同磐折，从容弯下记头低。起时尤要身平直，方见趋庭迈等夷。
　　○展拜
　　拜时又手要从容，渐渐身弯是鞠躬。跪

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