守窍略说
守窍是道家修为的重要方法，在今天很多炼功的人尤其喜欢，但是大多不得要诀，致有局部之功而无全体之力，甚至某些要窍守不得法，反成阴阳偏失之弊，尤其丹道的守窍，与一般气功...

实验健身静坐法
(许进忠 《筑基参证》节选)
【编者按】实验健身静坐法为台湾青年气功家许进忠所编写，包括了道门气功炼猜化气阶段，亦即筑基的全过程。许氏应用现代语言，根据...

孙不二元君法语今注
涵真子祁峰注
女功内丹七首注
一
不乘白鹤爱乘鸾，二十幢幡左右盘。
鹤者，栖山林，游大泽，独善而已。至于鸾凤之属也，明王之瑞应。幢幡，仪仗。此两句要学人发心...

如何阅读丹经
无始洞述
历代丹经数量巨大，可称浩瀚，如何才能高效阅读，是有志于丹道研习者的一大难题。对此，本人有一些个人感受，供大家参考。
一、正确地分门别类
这是一个很传...

女丹功修炼法要
涤尘
《气功》杂志2000年第4期上刊登了甘震云老师的《古代道家女性内丹术浅识》一文，很好。美中不足的是，文中没有具体介绍女丹功的修炼方法。而笔者曾有幸在...

女丹功法
张苏辰
《气功》杂志1990年1月号（第11卷第1期）
我这里介绍的女丹功法，是应全国各地妇女来信询问，给练功的妇女提供一个练功的线索，扭转过去妇女练功难的看法。过去有些...

奇妙的周天景观
林润平
我练小周天功已多年，始于享誉一方的名老中医家父的亲自传授。“文革”前在北京大学生物系读书时，又对气功和生命科学有所涉猎。近几年继续习练咱觉又...

女丹修炼要领浅说
詹石窗
“女丹”修法，又称“坤诀”，是妇女修炼内丹之法。
“女丹”这个名称出现较晚，但女性修内丹者则早已有之，其中影响较大的当推孙不二。孙氏乃金代人，为宁...

坤道修炼
凡坤道修炼，用功入道，当于子后午前，阳气发生之际，按法行持。
先还虚静定，深入混沌，候混沌开机，即凝神吸气以守乳溪，存想息息在乳溪中。呼吸往来，默调呼吸三十六息讫。
仍还...

《周易参同契》外丹炼制探幽
曹剑波
提要：本文以彭晓《周易参同契分章通真义》为研究对象，着重挖掘《周易参同契》中外丹炼制的原理、要素、过程和功效。“鼎室中自是一天地...

四大关键窍穴
（一） 阴跷（炉）：
阴跷一窍，其位置在前阴和后阴(肛门)之间的会阴穴之内上方，在会阴穴的深层处，是人体内环境修持阶段的丹炉设立之地。它的显态生理解剖位置实际是指前列...

古代道家传统胎息修练法门
胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田来呼吸这就是胎...