女丹功法
张苏辰
《气功》杂志1990年1月号（第11卷第1期）
我这里介绍的女丹功法，是应全国各地妇女来信询问，给练功的妇女提供一个练功的线索，扭转过去妇女练功难的看法。过去有些...

奇妙的周天景观
林润平
我练小周天功已多年，始于享誉一方的名老中医家父的亲自传授。“文革”前在北京大学生物系读书时，又对气功和生命科学有所涉猎。近几年继续习练咱觉又...

女丹修炼要领浅说
詹石窗
“女丹”修法，又称“坤诀”，是妇女修炼内丹之法。
“女丹”这个名称出现较晚，但女性修内丹者则早已有之，其中影响较大的当推孙不二。孙氏乃金代人，为宁...

坤道修炼
凡坤道修炼，用功入道，当于子后午前，阳气发生之际，按法行持。
先还虚静定，深入混沌，候混沌开机，即凝神吸气以守乳溪，存想息息在乳溪中。呼吸往来，默调呼吸三十六息讫。
仍还...

《周易参同契》外丹炼制探幽
曹剑波
提要：本文以彭晓《周易参同契分章通真义》为研究对象，着重挖掘《周易参同契》中外丹炼制的原理、要素、过程和功效。“鼎室中自是一天地...

四大关键窍穴
（一） 阴跷（炉）：
阴跷一窍，其位置在前阴和后阴(肛门)之间的会阴穴之内上方，在会阴穴的深层处，是人体内环境修持阶段的丹炉设立之地。它的显态生理解剖位置实际是指前列...

古代道家传统胎息修练法门
胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田来呼吸这就是胎...

古代道家女性内丹术浅识
甘震云
中华传统道家气功，在女性修炼方面，据专家考证，自魏晋以来，先后约有六大流派，但其中根据女性生理特点，被认为正统的女子内丹术，只有金代女子孙不二（...

剑仙揭秘
胡海牙
剑仙之术，先师陈撄宁先生在《口诀钩玄录》中曾这样说过：“剑术，也是极端秘密之一种。上等的名为剑仙，次等的叫做剑客。他们的戒律，不许管国家大事。现在常听人...

千峰派女丹修练法
（摘自牛金宝《养生延寿法》P123－128）
在介绍妇女练功法之前，首先向妇女读者说明，我对妇女的功法知道得不多。其原因是我向恩师千峰老人求学的时候，正在十八九岁...

凝神调息，调息凝神
——解析明代著名道士张三丰《道言浅近》中“凝神调息，调息凝神”之说
明代著名道士张三丰，在《道言浅近》里曾这样说：“凝神调息，调息凝神。八个字就是下手...

“凝神入气穴”要旨探析
盛克琦
昔日遇师亲口诀，只要凝神入气穴。
以精化气气化神，炼作黄芽并白雪。
——宋薛道光《还丹复命篇》
自南派内丹学大师薛道光（1078－1191）提出内丹功...

内丹修炼的程序
一、筑基
筑基为内丹修炼的准备阶段，也可看成是第一阶段。要求填亏补虚，炼好身体的精、气、神三宝，炼养得充盈，达到精足、气满、神旺的“三全”世界。就好比建...

冲虚通妙侍宸王先生家话
　　侍宸曰：昔游名山二百馀所，一到金陵清真洞，乃唐叶天师修真之地。抵暮，四无人烟可依，远望山中忽有灯光，以此投奔灯光，到草舍间，寂然无人，予心大惊。于灯下...

内丹修炼 机在于目
盛克琦
道家讲究取天地之造化，与天抗衡。明确提出“我命由我不由天”。通俗地讲就是对生命进行自我控制。内丹功法是历代大智大德们所总结的自控生命、改...