Sun

以看太阳为食物

日华牧师分享了很多关于【以看太阳为食物】的知识，先从2012年12月9日的主日信息开始摘录出操作方法和注意事项，供参考。

从理科的概念理解，他们发现一个现象：以人体来储存太阳能的概念，太阳带正电，地球则带负电。人的脚底是负极，而人的眼睛、视网膜和松果体就是正极。当地面接触我们的脚掌，然后我们望向太阳时，我们就好像一个电容一样，会让电能储存起来。

很有趣，他们现在研究时发现，原来这个机制，若从不同的概念当中理解，证明不单人类是可行，并且，有很多新的概念也从这里发展了出来。

这个以太阳为食物的方法，你一生只需要做九个月，并有方法把它加速。三分之一人做了三个月已经可以不用进食，只需喝水生存。另外，大部分人做了三分之二的时间，即约半年已经开始不用进食。即使最不信的人，九个月后也真的不用进食。

首先，就是以赤脚接触地面，但不是指水泥、混凝土地板，而是指泥地或沙地。然后，在每一天日出后或日落前的一小时，即于最少紫外光的情况下观看太阳。

由第一天 10 秒开始，第二天加至 20 秒，以每天加 10 秒的时间，直至观看太阳 44 分钟便为完成，此后一生不用再看太阳，亦可不用进食，就是那么简单。

但里面有许多仔细的事项要留意，使你知道何谓失败，何谓不行，为何进度会拖慢等等原因。若完全按照指引去做，以日华牧师自己为例，首星期已减一半食量，体能却明显增强，思考更敏锐，这是做得正确而出现的现象。 

在没有太阳，密云时又应该怎么办呢？下雨又如何？不看太阳多久便会前功尽废呢？看后是否有些事项需要注意呢？这方法肯定与宗教无关，因为这基本上是一个很普通的练习，让你的松果体可以接触到阳光到某一个程度，使它能打开这个机制。

1）每一天加看 10 秒太阳，直到 44 分钟 

第一点，做的时候最好有一个时钟，能准确计算分秒，因为你第一天看 10 秒，第二天要看 20 秒，第三天要看 30 秒，换句话说，六天后，便要一分钟，三十天后，便 5 分钟，所以，每加上 5 分钟，就是表示看了一个月，44 分钟便是差不多接近 9 个月的时间。

最好你有日记记下时间，因为，每天加 10 秒是很重要的，千万不要心急。若第一天就看半小时，不但徒劳，甚至还会受伤，因为你的眼睛尚未习惯看太阳。

这个人名叫 HRM，这个「HRM 的现象」，这个定义是因为这个人的名字而产生的。故此，现在已是一个科学的定义，这是因为在他身上出现这个现象 - 就是单单看太阳而不用进食。但他已经是在完成看太阳的过程后，现在不用进食，且在不需要再靠看太阳的情况下接受测试的，所以他已经不需要靠看太阳了。

总之，若你曾经一生中试过九个月时间用此方法的话，以后你便一日三餐无忧，不用进食补充剂，更不用进行洗肠，因为你已经没有进食了。所以，他也说自己不用去大便，怎能找出多余的排泄物呢？如果不进食这么久，再多的宿便也一早排清了。

事实上，为什么你的身体会永远积存着20%的脂肪呢？所有健身的人都知道，当健身至使脂肪余下2至3%的时候，这是十分困难的，因为当身体的脂肪存量过少的话，身体便会失去足够的能量维持，这个人便会随时死亡。 

故此，很多于台上表演、比赛的健美先生，他们在台前表演，但台后却是抓住氧气筒不放的。这是因为他们身体只有1-2%的脂肪，这是十分危险的。很多时前面还没有颁奖，后面已有救护车到场带这些人进到医院去了。这就是所谓「健美先生」，因为他们的脂肪量太少了，身体是不敢低于20%脂肪的。

但如果你的身体已经知道只要有太阳便能有足够食物的话，你的身体甚至能自行调节到只有1%的脂肪，那你便能永远保持窈窕，你的身体永远也胖不起来，因为身体不需要肥胖，干么要背起这许多脂肪呢？整个太阳就是挂在天空了。

所以，如果我们倚靠食物的话，越吃肉便会越肥。因为，我们的身体如果常常要靠进食肉类来运作的话，其所需要的能量是大的，故其流失的脂肪也多；但吃越多疏菜的人则越瘦，因为身体吃疏菜的话，它所需要的能量少，故此背负的脂肪也少。但如果你运用太阳的话，你身体连1%的脂肪也不会留下。

但值得一提，第一点，有些人可能对阳光敏感，你可能要先闭上眼睛看阳光。其中一个最好的方法，就是看日出。因为日出有一个好处，就是能够看见最微弱的光。日华牧师提议，观看日出是绝对比看日落好的，并且更快见效。这是他们研究时所得出结论而提议的。 
    

2）看太阳的前后一小时，不要进食，但却要喝开水 
  

第二点，看太阳的前后一小时不要进食。如果真的去了吃早餐的话，就是前功尽废了。看太阳的前后一小时不可以进食，并且看太阳前要喝大量的水，这些水最好是晒过太阳的水。

最好是用透明的水樽晒过太阳的水，喝了这些水才去看太阳。他们谈及的方法，有一些要全部依照，不然便不成功。但有些只是为了使你加快速度，例如饮用被太阳照射过的水，会加快效果。

3）不可以配带眼镜或隐形眼镜

第三，绝对不可以配带眼镜或隐形眼镜，因为它会隔开了太阳一些不知明的光。可是，你就是靠那些不知明的光去开启你的松果体，松果体才会让你开动体内的DNA 。

事实上，你身体彷如一座全自动电脑，当没电的时候，它会自动调暗和缓慢一点。倘若，你不晓得以看太阳方法成为食物的话，你的松果体便会关闭了你部分 DNA 按扭。反之，若果你懂得有习惯地锻练，你身体有些按扭会慢慢地打开。他们研究发现，DNA 有些按扭开了，身体会渐渐转型，以太阳光成为它的食物。  

4）看太阳的时间，为日出后或日落前一小时之内，或是看水中太阳的倒影盘中的

   倒影 

第四点，谨记是在日出和日落的那一小时，因为，那时的辐射最弱。这是按以往的情况来说的，但现在太阳风那么强，我们不能全然相信。所以，要用好些仪器测量辐射含量。购买一种名为「紫外线辐照计」的专业紫外线指数测量计，只需到购物网站例如「淘宝网」购买，你便可以随时用来检测即时的太阳紫外线指数。

要知道每天的日出的时间。因为，开始的 10 秒，没有大问题，之后，当你看 44 分钟结束那次，或是由 30 分钟开始，你错失了，便会很混乱。所以，有些免费程式，可以知道日出、日落的时间，甚至是几分几秒也知道。

当然，日落的时候，如果你知道是六时日落，那么，五时便要看了。但看日出较看日落好，因为日出是「先甜后苦」，初时很暗，没什么，边看边升是好一点。但日落，你不能在它最暗的时候看，因为最暗时也下山了，你在中间看就会很辛苦。

谨记：看的时候，不需要勉强，不用硬撑，要在完全不勉强的情况下看。最主要是轻松地练习，故此，这就是看日出会较好的原因。因为在日出时，你会等太阳慢慢地升上来；但日落时候却是由很强的光，你再花时间去等就已天黑，结果那天便浪费了。

值得一提，如果错过了日出日落怎么办呢？在这个情况下，我们可以看水中太阳的倒影。方法就是放置一盘水，然后去看当中太阳的倒影，但是，不可以用海水和咸水。因为盐的晶体会将紫外光折射。基本上，水盘什么颜色亦可，但建议最好是透明，因为如果不是盘子边缘的影子会把太阳光遮住。

这个方法，难度在于你需要脱鞋而且脚踏地面。你不能站在别人的花槽，因为花槽有时与地面是隔开的，地面是负极，你的脚也是负极，并要直接接触到地面才行。 

中医亦指出：「阳气太多，有空便要脱鞋走走草地、泥地。」他们说，要走在泥地上才是正确的，但走在草地上却是错误的，因为草地有喷洒和农药。泥地比较好，因为下雨时，雨水会把泥地上的污染物冲掉。

而世上最快让你练习成功的地就是河边干的泥地或海边干的沙地。

而世上最差，而让你练习不到的地方，甚至让你前功尽废的就是站在水中。你站在水上看太阳的话，你今天看了四十分钟，你明天看时可能只剩下三十分钟的「功力」。

所以，场地十分讲究，千万不要站在草地上，最好是在泥地、沙地，最完美是海边干的沙地和河边干的泥地，沙石、碎石地也可以。

以上有三个方法：看日出、日落，还有看水中太阳的倒影。上述三者都必须看够 44 分钟。不用再重新锻炼，否则就要重新再锻炼。你看足 44 分钟，你就可以完全停止，以后也不用再看。只是你有空时可以看 5 或 15 分钟，随你喜欢。 

三种方法中，看日出是得到最快的效果，日落较日出慢，看水中太阳的倒影则是最慢。所以，迫不得已你才选择看水中太阳的倒影。记着：盘子最好是透明的，并且，千万不要用咸水或肮髒的水，最好是用蒸馏水或一些清洁的水。

5）赤腳站在泥地上看太陽

 看的时候，一定要赤脚，不要穿袜子，也不要穿鞋子，要赤脚这样站着。值得一提，若果赤脚的话，甚至可以锻炼到一个不单可以辟谷，甚至可以辟水的程度。有些人看太阳 45 分钟成功。他一生，每一天都找一段时间赤脚行走，连水也不用喝，因为脚底是可以吸水。

可是，如果太阳有时会被云遮盖，当日出超过 45 分钟之后，你才可以看到它，那时才看，你的眼睛可能也看得冒烟了，这是很辛苦的。但有一个解决方法，就是戴蜂巢眼镜。戴蜂巢眼镜能把太阳的光度再降十倍，但却不会有一片玻璃把阳光阻隔，发觉是有效的。 

在这一小时里，如果有云遮盖了太阳，但遮盖的程度若还可以让你看得见太阳的形状的话，这也是有效的，也可以继续看。换句话说，你今天看 5 分钟，但才看了 1 分钟时，已经有云遮挡了太阳，但你仍然能看得见太阳的形状，那么，接下来的 4 分钟也是有效的，那 5 分钟可以计算在内。

但是，如果你看了 1 分钟之后，余下的 4 分钟连太阳的形状也看不见，这样就不算是完成；你需要再次找到、看到太阳的形状，从头开始计算。 

6）如对阳光敏感，可以先闭上眼睛看太阳，习惯后才睁开双眼

第六点，这不需要每次做的，但在阳光非常充足的时候，就可以这样做。方法是仰望着太阳、闭上眼睛，让眼睛习惯了之后才慢慢睁开双眼看着太阳。特别是曾经动手术或是有眼疾、对光敏感的人士，这方法比较好。但对一般人来说，可能不需要这样做，特别是当太阳刚刚在地平线升上来的时候，就不需要这样做了。切记不要心急，不要只看见半个太阳便开始看，那是没有什么作用的。

7）如果阳光过猛，感到吃力，可以看太阳的旁边也可，不用直盯着太阳 
 

第七点，看太阳的其中一种方法：当太阳升到天空的正中间，如果直接看着它时，若感到吃力，可以看着太阳的旁边，上边、下边、左边或右边，这样看也可以。这样的做法阳光也可以进入我们的视网膜，而不用直接盯着太阳。 

8）若太阳太猛，感到辛苦，便应该停下来，改为看水盘中太阳的倒影 
 

每一次看太阳的时候，不应在很辛苦的情况下，仍然强迫自己看下去。如果你觉得太亮，感到很辛苦，便应该要停下来，这可能是因看的时间过长，你可以改为看水中太阳的倒影。如果你看太阳的旁边也觉得太亮，就不要再看了。虽然只是在日出或日落的一小时里进行，但也不要强迫自己看。

9）用舌尖顶着上颚生津，可加速功效 
 

第九点，你看太阳的时候，就是用舌尖顶着上颚，自然会使唾液多了，这样你便会不断吞下唾液。最主要是利用吞下唾液的基制，导致生津的现象。当然，这个用舌尖顶着上颚的方法不一定要做，但如果做的话，效果就会快一点。

10）看完太阳后，闭上眼睛一至两分钟，等光影消失后才离开

第十点，当你看完太阳后，闭上眼睛一至两分钟，等光影消失了才离开。否则，你驾车就会有危险。开始时，你不会感到有这个需要。因为你最初只是看 10 秒，但后来当你不只看 10 分钟、20 分钟、30 分钟，而是 40 分钟时，这光影会留下很长的时间。

当你闭上眼睛的时候，仍然像你看着太阳一样，放松心情，可以用你的意识，你的意志力，相信这太阳光进到你身体一些有疾病的地方，并且能够痊愈。很多看太阳的人，由癌症到最小的病，眼疾也可以痊愈，有医治、医疗的功效。当我们不需要吃任何有毒的食物，只单单依靠太阳光便有治疗的功效。有研究发现，经过三个月、六个月和九个月之后身体的演变，甚至松果体可以将太阳光分成七色光，医治身体不同的脏腑。

11）若一天看不见太阳，第二天，维持上一天的秒数，不用增加 
 

但有另一个程序，是可以加添的。如果有人患上癌症或是得了大病，建议可以多做一个步骤：当你看完了 44 分钟太阳后，由那天开始，继续看下去；但是，每天要减 10 秒钟，直至只余下 15 分钟为止。然后，一直保持看 15 分钟的太阳。即使看了 44 分钟的太阳后，仍未痊愈的癌症，用这个方法持续做下去后，因他已经不用吃东西，一直继续做下去后，什么大病也会好起来的。

14）看太阳时，身体应尽量放松，不可说话

最后一点，当大家看太阳的时候，一定要留意自己的面容。原来，当阳光太猛烈的时候，双目会自动闭合地眯在一起，连瞳孔、眼珠也会收缩。这样做是不好的，要尽量放松。在这段时间，除了面容要这样放松去看之外，亦不可以说话。但说一两句话是可以的。

日华牧师大多数会用来做一、四、二呼吸。当然，刚开始的时候，只有 10 秒的时间，所以作用不大。但是，做到 6 至 7 分钟，一、四、二呼吸可以做到 4 至 5 次。当达致 44 分钟时，你要做足 45 分钟的一、四、二呼吸。所以，可以利用这段时间做这个呼吸法。

我们的脑部，只使用了3 至10%而已。在这次的研究中，他们运用了松果体看太阳的方法。开始看了太阳后，他们便发觉，我们的脑部可以多用25%。他们研究时真的发现，并亲眼看见 HRM 大脑的神经线不断长出来。

现实里，有些人一生都会害怕很多事物。但在看了太阳数个月后，竟没有了以往的恐惧。没有恐惧，没有畏高症，甚至连怕密闭空间、怕狭窄的地方或怕乘电梯等等问题都消失了。刚开始的首三个月，最先解决的，是心理压力和心理上很多的问题。在六至九个月后，才开始出现身体状况的改善。