为了肩颈健康，不要乱去按摩放松

现代人的身体几乎都有一个通病，那就是肩颈疼痛。所以很多人下了班都喜欢去做肩颈按摩舒缓身心。可能一个月按一次，也有人一个星期按一次。

肩颈按摩以后，很多人会有这样的感觉。刚开始的时候，按摩一次舒服好久，长达1个月；后来，一周需要按摩一次；再后来，一天不按就难受得紧。

许多人都会产生疑问：按摩也好，推拿也罢，是为了舒服，为什么越来越糟糕？

越按越糟糕，可能你的肩颈不是单纯的劳损，而是有其他疾病。

或者，给你按摩的师傅，就是个初出茅庐的学徒。

现代的人造成肩颈不适的原因很多，颈椎病包括了很多种类型，很多种原因。

比如说肌肉的原因，骨骼的原因，椎间盘的原因，小关节的原因，韧带的原因，都可能会引起颈肩上肢的疼痛。

由于推拿按摩店门槛低，很多按摩师学了几个月手法，就开始给客户按。

他们对人体构造、人体解剖了解不多，也就不懂诊断评估，所以就是哪里疼按哪里，结果越按越糟糕。

那么肩颈按摩到底对身体是好是坏呢？

肩颈按摩，确实会给身体带来相应好处，但也不是所有人都适合，若不了解情况，就随便乱按摩，很容易给身体带来问题。

比如有肩周炎的人，经常去给肩颈做按摩，对改善肩周炎，缓解肩颈部位疼痛，会有很好的帮助。

肩周一直不舒服，也是很难受的，关键是肩周部位活动会受限。按摩肩颈，还能促进脑部血液循环，让脑部的供血变得充足。脑部供血若是不充足，就会导致供氧不足，很容易发生头晕、头痛现象。

肩颈按摩确实会给身体带来很多好处，有需要的人，可以适当去按摩，不过要根据自身情况去选择，不能别人说好，你就盲目的去跟随，也不管对自己是不是有利。

什么人不适合肩颈按摩？

1、年轻的人，经常在办公室久坐的上班族，不太适合肩颈按摩。

现在的人不像以往，以往的人劳动比较多，肌肉多属于紧张状态，大多数肩颈不适属于劳损，按一按会舒服很多。

而现在的人很少干重力活，不劳动，不运动，肌肉很松弛或张力过高。

而颈椎是需要稳定的，如果你把稳定颈椎的肌肉给放松了，那谁来稳定颈椎？

就像一颗要倒的树，固定树干的支架已经有点松动了，你再去让它松动，不久更严重了么？

对于久坐上班族的肩颈问题，不是通过按摩去改善，而是通过锻炼背部肌肉，和一些颈椎锻炼动作来逐步改善。

希望以上几类人，不要随便给肩颈按摩，别没给身体带来好处，反而惹了一身麻烦，那可真是得不偿失了。