为什么说身体最怕血瘀呢？因为心肌梗塞、脑卒中、静脉曲张、闭经、月经不调等病症，几乎都和血瘀有关。
血瘀主要有这些表现
头痛、头晕、失眠、健忘、胸痛、胸闷、心悸、肢体发凉、麻木、疼痛、女性月经不调、痛经等。
面色发黑、没有光泽、口唇、舌头颜色紫暗、皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒、体内有肿块、疼痛且长期不能缓解。
如果有了以上这些症状，很有可能就是血瘀。
血瘀，在脸上是斑
中医认为，多数色斑为痰、瘀、湿、毒等邪气以及血液在表皮瘀积所致，其中，常见的是黄褐斑。
女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无瘀不成斑”之说。
血瘀，在身上是病
寒则凝，凝则瘀，瘀则堵。治病，多半在于化瘀。人类的疾病，大多都与经络有关。
经络堵塞，经气运行不起来，就会导致血瘀，从而形成各种疾病。
《普济方》：人之一身不离乎气血，凡病经多日疗治不痊，须为之调血。
说的是，人的一身离不开气血，如果病了很长时间却治不好的话，就需要中医活血化瘀了。
血瘀是如何形成的
从辩证角度来分，可以分成这四种原因：
第一种，气虚成血瘀。
气为血之帅，气的能量不足，推不动血液运行，逐渐形成血瘀。这种情况老年人最多见，中风后遗症也是这种。
第二种，气滞成血瘀。
气堵住了，无法带领血液流动，形成血瘀。这种常出现在女性身上，肝气郁结成血瘀，所以出现经前综合征，暴躁易怒、乳房胀痛，还会出现痛经，有暗红色血块。
第三种，寒凝成血瘀。
寒则凝，凝则滞，滞则不通，天气寒冷会结冰，身体寒冷容易出现血瘀。有些女性就是因为腰腹寒凉，导致经血淤堵，形成的痛经。
第四种，痰湿成血瘀。
痰湿重的人，血液里面的油脂垃圾增多，就形成血瘀了。这种类型的血瘀往往是身体肥胖的这群人，也就是体内痰湿偏多的油腻胖胖。
如何改善血瘀？
方法1.食疗保健
血瘀体质的人，要少油少盐，宜清淡，味厚的东西容易沉淀。
饮食宜行气活血化瘀为主，比如：山楂，胡萝卜，海带，紫菜，洋葱，黑木耳，韭菜，金橘。
少吃胀气收涩寒凉的食物，比如：甘薯、蚕豆，容易产气；柿子，石榴等酸的东西，一般都有收涩作用。
有轻度血瘀的人，尤其是油脂多的人，推荐个食疗净血方：
胡萝卜1根，西红柿1个，芹菜2根，柠檬半个，榨汁服用。这些食材都是生用，脾胃虚寒的人，可以加生姜20g，红糖20g。
方法2.经络穴位保健
在取穴上，可以采用阿是穴精神，哪里痛灸哪里，这会有一定效果。
同时配合一些具有活血作用的穴位，比如三阴交，血海，膈俞，八髎这些穴位，常见的血瘀疼痛用这些穴位基本都能搞定了。
方法3泡脚方：二丹汤
二丹汤泡脚方：丹皮10，丹参10，当归10g，赤芍10g，桂枝10，莪术10，茯苓20g。
泡脚调理血瘀的效果有时候比喝药还好。活血化瘀类的药物往往容易伤正气，现代人脾胃虚弱，喝中药有可能会伤脾胃。
泡脚这种方式能将药性通过皮肤渗透进入血管，作用在气血上面。既能保护脾胃，又调理血瘀。（此方只能泡脚，不可服用）
方法4调理血瘀的中成药：桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸：桂枝9g，茯苓9g，丹皮9g，桃仁9g，赤芍9g。
这是个经方，也是个中成药。这个方子药性非常平和，但是它化瘀的效果一点也不差，它最擅长的就是化瘀块。
中医说症瘕积聚，也就是我们现代讲的子宫肌瘤、息肉等等，桂枝茯苓丸是最推荐的中成药。
重要提示：中医讲究辩证治疗，请勿私自用药。文章中提及经方仅作分享和交流，如有身体不适，请及时线下问诊。
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文章标题：身体最怕血瘀，对照看看你是否有血瘀发布于2024-03-29 15:22:44
