一个人最顶级的自律，是控制好一样东西，那就是……--中华百科

一个人最顶级的自律，是控制好一样东西，那就是……情绪，真正自律的人，早已控制了情绪！控制好情绪，你才能掌控人生。

人是一种情绪化动物，难免会有情绪的不稳和波动。不能控制情绪，想笑就笑、想哭就哭、想生气就生气，像这样的表现，是好是坏呢？这种事情如果发生在小孩子身上，那是一种天真烂漫的表现，但如果发生在年龄稍大的人身上，便是不够自律的表现了，很容易被认为幼稚又不成熟。

一个人最顶级的自律，就是控制好自己的情绪。控制好情绪，你才算是一个有希望的人，你才有希望实现自己的美好愿望，才能更好地掌控人生。

真正能控制情绪的自律者，从不会情绪激动地大笑，也不会轻易动怒发脾气，如果你还不能做到这种程度，那么，当你感觉情绪失控时，最好远离他人，选择一个人独处，直到你发现情绪已经恢复正常。

控制好自己的情绪，有时还可以让你反败为胜，将阻力转化为动力，可以帮你化险为夷，化解冲突。相反，情绪控制得不好，很容易将人激怒，从而产生一些非理性的言行举止，把场面弄得一塌糊涂、不可收拾。

这里，向你推荐一个你或许会认为是十分可笑的控制情绪的方法，但它的确很有效果。那就是：无论做什么事，都比你正常的速度慢一点，不管是说话还是行动，都要采用这种速度，不一定要做到三思而后行，但至少要有思考的过程，让你的头脑冷静袭来，情绪稳定下来。这么做，既不会使你慢得近乎迟钝，又不会像赶时间似的匆忙而杂乱；这样的速度既能给你事前考虑的时间，又能让你从容优雅地做事。因为，它既不会让你着急得想跑起来，也不会让你慢得想打瞌睡。

无法控制好情绪，后果是严重的，往往会因为别人说一句不好听的话，便耿耿于怀，动不动就勃然大怒。会因愤怒而激动得双眼圆睁、满脸通红，甚至四肢发抖；会因为愤怒而变得结结巴巴，吐出的话语一句也不连贯、甚至错误连篇。这样的人一旦情绪冲动起来，就根本无法控制自己，只有等到情绪冲动过后，他才会后悔莫及，悔不当初，这是一般人的通病。

请你冷静地问一下自己，你有什么理由让自己情绪失控？这样的人，在所有的社交场所都是被别人畏惧、敌视的对象。人们之所以常常会对他们放任自流，是因为人们觉得用令人不快的方式反击他们完全没有必要，也不想被他们无故地扰乱心神，他们自己就会毁掉自己。

所以，要记住，你所需做的就是无论在何时何地，都要努力控制好情绪。这种顶级的自律，所带来的好处是无法言数的，要一一列举出来实在是不太可能，也没有这种必要，只要通过处处留心和平时多加思考，你就可以发现它的妙处。

人的一生，总是会有许多人际关系和事业上的不如意，这些不如意需要以智慧和耐心去解决，而不是靠你一时的喜恶或冲动来控制。所以，一定要记住，控制自己的情绪是很重要的，因为在任何时候、任何场合，都会有不尽如人意的问题存在。有些问题无法解决，有些问题无法很快解决，更有些问题不是自己的能力所能解决了的，所以，这时候，你就要学会控制好情绪，切不可因为情绪失控而让其他一切都失控。