不明白这个道理，你的人际交往能力会很弱，早知道早受益！

据心理学专家长期调查研究结果显示：你如果不明白这样一个道理，你的人际交往能力注定会很弱，早知道早受益！这样一个道理，指的就是——即便关系再好，也不能口不择言！

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口不择言出自《北史·魏艾陵伯子华传》：“性甚褊急，当其急也，口不择言，手自捶击。”也就是形容一个人情急时说话不能用正确的词语表达，而后又指说话随便。

口不择言一般分为两种情况，一种是心直口快的人无意说出的不合时宜、让人尴尬的话，这属于无意为之；还有一种就是被激怒、生气时故意说一些挑剔、伤害他人的话，这属于有意为之。

心直口快的人一般都比较直率、坦诚，因此就算说错了什么话，朋友们也都能谅解。但并不是你标榜自己是个心直口快的人，就可以说话不考虑场合、不考虑他人感受，不加修饰、不经过大脑思想就把话蹦出来的。口不择言的人，在给他人带来伤害的同时，往往自己也深受其害。人与人相处都有个度，每个人对他人无意的伤害都有个谅解的度，一旦你越过了临界点，你的无心之过也会造成你与他人之间的分歧或争执。养成这种说话不加思考的习惯，长久下去你的人际关系将会恶化，这种心直口快的美德就会演化成口不择言的恶习。因此，即使关系再好，也要讲究说话的艺术，不能口不择言，凡事还得三思而后言。

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有这样一个故事：有一个人欲摆酒席请自己的四个朋友前来聚餐，四个朋友先到了三个，还有一个朋友迟迟没到。这个请客的人等得十分焦急，于是就自言自语道：“哎，该来的还没来。”其中一个朋友听了，心中十分不快，质问着说：“你的意思是，我就是不该来的来了？”于是，起身就走了。主人这下更着急了，冲着走的那个朋友背影喊道：“你误会了，唉，不该走的又走了。”另一个朋友一听，也不高兴了：“难道我就是那该走又赖着不走的?”这一不高兴，站起身也走了。主人拍拍自己的嘴巴，苦笑着对剩下的一位客人说：“哎，他们误会了，其实我不是说他们……”话未完，最后一个朋友也走了。

说话是一门艺术活，说出话来简单，三岁小孩就能，可是要懂得说话的技巧，要把话说得既真实又让他人满意，可不是那么简单的。从这个请客的主人身上，我们就能感受到：这话可不是随便就能说出口的。人就是这样的奇怪，我们既喜欢性格耿直的人，但是又讨厌其直来直去的说话方式。所以，人与人交往，我们需要的是心直，而不是口快，说话要三思而后语，多思而慎言。

如果我们说话时不加检点，就可能伤人败兴，引起误解。所以，我们在日常工作生活中尤其要注意，说话要注意场合、对象、气氛，不要口不择言。就好比餐厅服务行业人人皆知的一个笑话，一位服务员走向一位客人，礼貌地问：“先生，你要饭吗？”尽管这位服务员很是礼貌，但是仍然招来客人不满地回答：“女士，我是来消费的，不是来要饭的。”说话的艺术对于服务行业和岗位来说，显得更加重要，要求也更高，口不择言会造成的影响和后果也是不可估算的。

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另一方面，有意为之的情况一般都发生在与你比较亲近的人身上，比如朋友、恋人、夫妻、父母等等，由于一时的情绪激动、愤怒，而在亲近的人身上口不择言，说出一些伤害对方的话，这种现象已经司空见惯。

你敢说你没有因为生气而刻意说一些伤害恋人的狠话？你敢说你没有用恶毒的语言去中伤你的婚姻伴侣？你敢说你在生气的时候没有骂过你的孩子差劲和无能？你敢说你和朋友争执的时候没有揪出他的痛处和短处？

人往往容易在生气的时候口不择言，所以有句话一直被当成一把戒尺，时刻警戒我们“不要在生气的时候做决定，不要在生气的时候说话。”我们在生气的时候所说的话往往具有攻击性，同时也具有杀伤力，那些你亲近的人很有可能因为你一次又一次地口不择言而对你失望，放弃对你的感情，尤其是夫妻和情侣之间，口不择言带来的伤害就是离婚和分手。

心理专家提醒我们，当夫妻之间发生冲突的时候，就算吵得再火爆，也不要用一些带有挖苦性的语言，否则你们日后的关系肯定会僵硬，非常影响夫妻感情。“越是亲密的人，伤害你越深”，就是因为亲密，才更加在意你的评价和想法，你泄愤一次，就是伤害他一次，你畅快了，但是你们的感情就郁结难舒了。

前车之鉴，他人的故事给我们一个警告：即使关系再好，也不要口不择言。

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那么，当我们特别生气，欲泄之而后快的时候，我们应该怎么做呢？

首先，当我们想要说狠话的时候，我们先深呼吸静止10秒。在这10秒中的过程中，我们要想我们说出来的话，对自己有什么好处？对亲近的人会造成什么伤害？

其次，如果10秒后你仍然心绪不平，那么你再给自己10秒钟，在这10秒里面，你要想想怎样转变自己的语言，把刻薄的话转变成不具有损伤尊严，不具有挖苦打击的责怪。

最后，如果此刻你还是无法控制你那愤怒的心，那么请你保持沉默，出门去大街上溜达一圈，这时候，你想大吼、想购物、想吃东西、想跺脚，都随便你，但是记得及时回去与对方沟通。