“黄帝内经”，“”，

人有三宝:精，气，神。天有三宝:日，月，星。这是古人天人合一思想的具体体现。

《内经》认为精、气、神是人体生命活动的根本。古代讲究养生的人，比如彭祖、孔子、老子等，他们都把“精、气、神”称为人体的三宝，所以保养精、气、神是养生、长寿的主要原则，一定要注意精、气、神的物质补充;二是强调不可滥耗“三宝”。

精

精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。从广义上说，精包括精、血、津液;一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴)，不但具有生殖功能，能促进人体的生长发育，而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。人的精是有限的一定要注意不要滥用。并且要多吃五谷杂粮补充精气。

气

气是生命活动的原动力。气一般有两个含义:其一是运行于人体内的微小难见的物质;其二是人体各脏腑器官活动的动力。因此《内经》所说的气，是既有物质性，也有功能性的。人体的呼吸吐纳、水谷代谢、营养敷布、血液运行、津流濡润、抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来完成。正因为如此，古人在长期的生活实践中归纳了许多养气的经验和方法，如少语言，养气血;戒色欲，养精气;薄滋味，养血气;咽津液，养脏气;莫嗔怒，养肝气;美饮食，养胃气;少思虑，养心气等。

神

古人认为，“神”是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康状况。比如说一个人目光炯炯有神，就是一个人“神”的具体体现。古人很重视人的神，《内经》的观点认为:恬淡虚无精神内守病安从之神充则身强，神衰则身弱;神存则能生，神去则会死。

《领袖健康密训营》
将易经洗髓功“化繁为简”，通过简易而不简单的吐呐，拍打，拉筋，打坐为您的健康护航，更是针对近几年来，老年病、职业病的特效功法，真正的将功法落地于实践中，《领袖健康密训营》不仅是一次身体的大休整，更是一次身、心、灵的修炼过程，修炼期间是人体“后天”转“先天”的一个微妙的过程。

皇家寺院修心练功体验易经洗髓功之精华

帝王贵族的上层绝学提升生命健康的无上功法

自然健康

通过锻炼激活生命源动力唤醒人体自愈力

易经洗髓修炼步骤

吐纳：

吐纳能迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪，调节脏腑，排出体内垃圾毒素，强化神经系统等帮助巨大。

拍打：

在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。

拉筋：

通过拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。

打坐：

闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。打坐双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，改善脏腑机能。打坐时脚踝压住大腿内侧大动脉，为了打通动脉，心脏会大力量泵血，因而能打通腿部血脉；对神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾病均有疗效。

1,适用于免疫力低下人群(易感冒、虚弱多病);

2.适用于男女生理功能低下、无法受孕的人群;

3.适用于前列腺退化、性功能减退、阴器短小的人群

4.适用于早衰、腰膝酸软、耳鸣、牙齿松动的人群

5.适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、哮喘、痛风、白血病以及癌症术后康复等人群;

6.适用于精力衰退人群(因工作事业超负荷而导致精力透支、常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降、反应迟钝、体力不支等)

对于男士来说：

1、九经合一，畅通，三脉同源

2、增加性能量

3、前列腺终生无缘

4、解决阳痿早泄，软弱无力

5、改善体质，排毒祛病

6、抗癌助康

7、强肾固本

8、延缓衰老

对于女士来说：

1、养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；
2、活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科问题；
3、祛病延年：活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；
4、冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；
5、家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；
6、天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。

对于老人来说：

一次与慢性病说再见的机会

对于白领来说：

4天3夜=身心康健，远离喧器，找回最真的自己！

课程时间6月6-9日
课程地点:嵩山少林养生基地
我们相约一起同修！
报名请加微信！