究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是腹部。有的人发现自己很容易上火，但是手脚冰凉，很多就属于典型的中焦不通。为什么中焦不通会导致这种状？中焦就相当于腹部这一块，中焦不通就相当于我们的脾胃功能失常。常说脾升为胃降，脾把营养物质气化，气是往上走的，胃则是把食物残渣往下运送。
中焦不通，相当于把气的循环从腰部截断了，气就积聚在上半身，运行不到身体下半部，自然导致了手脚冰冷，稍微吃一点东西就口干舌燥，容易上火。很多慢性疾病都和脾胃失常有很大关系。通过临床发现，很多慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。这些包块和条索，如果按之软而薄者属虚，紧硬而厚者属痰湿，索条或一片较硬属寒、瘀。小腹按之紧张、上腹紧张、坚硬不移、柔软不移、时隐时现等等情况都代表了各种各样的身体内环境失衡。而且，大部分慢性疾患在腹部，还都能找到相应的阻滞点。也就是说一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个提示，当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在，如何调理的时候，那就去寻找腹部的阻滞点。腹部是任脉、肝胆经等多条经络的必经之地。这么多条经络都会经过这个地方，这地方能不重要吗？各种病症能不在这体现吗?所谓经脉所过，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以治疗很多种疾病。如果，您没有发现自己有什么慢性病，但是揉脐时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它揉开，因为那将来必是个隐患。特别要指出的是肚脐及周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。说得这么玄乎，其实就是脾胃问题一般都会用到神阙穴，所以我们可以看到很多灸疗方案会加上神阙。此时，请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点，腹部的包块越多越硬，病就越难治。反之，把包块揉散揉软，再严重的疾病也可能有康复的希望。两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由：按顺时针方向做圆周运动，按摩 21 次。再从右向左逆时针按摩 21 次。1、用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环做共21次。2、用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止，循环做共21次。以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。1、 左手绕脐腹按摩：以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。2、右手绕脐腹按摩：以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。1、左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧大腿根处，连续推按 21 次。2、 右手做叉腰状，置右边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧大腿根处，连续推按 21 次。盘坐势，先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次；然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。最后，推荐大家练一练，民间常说，每天揉腹三次，胜吃人参一支。如果真的有消化不良的问题，坚持7天看看，总比吃药好得多！有人一揉脐就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。
有人则会腹中咕咕水声，这是腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，各种慢性病络绎不绝！还有人胸窝下用手按压，咕咕有水声。开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了，这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。胃不和则卧不安。现代人饮食不规律，特别容易脾胃不和而失眠。此时，可以按揉腹部，缓解胃的不适，失眠问题便慢慢得到了改善。这种人肠胃时常会出现问题，或痛，或胀，或腹泻，他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多，一揉就疼，揉了几天也揉不开。通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐直到揉开，排除健康隐患就可以疏通腹部经络了。揉脐时发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，萝卜能通气，吃豆爱放屁，这类民间疗法都很好用，需要多做捋让浊气排出去。爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。当代人普遍吃的太多太好，同时又消化吸收差导致不是很胖就是很瘦，其实这都是脾胃肝胆方面出了问题。做揉腹时，除了疏理消除腹部的包块与条索，大小便也会变得更正常有规律。排出体内郁滞过剩的垃圾，同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用。实证可以泻，虚证可以补，胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦。营养不良的瘦子经过腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加强，气血变得旺盛，肌肉慢慢会变得强壮起来。阳明胃经是多气多血之经。经常疏理可让身体气血充足，有效治疗各种胃病，如胃胀、胃痛、胃溃疡等。对吃不下饭味口不好有明显疗效，同时可治疗膝踝关节问题。因为膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。有些患者能吃的下，但是消化力差，饭后腹部经常胀满不适，还有些患者腿部容易肿胀，这时候就需要处理脾经。揉腹揉脐操作起来相对简单，症状轻者可以自我操作，坚持日久必有祛病延年之良效。症状重者需要请专业中医推拿治疗。揉腹对很多慢性病都有很好的调理效果，可是它并不能完全代替药物，我们需要具体辩证具体治疗，以免延误病情。
从中医角度来说，肾虚主要分为四大类，具体包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足以及肾气虚这四种，其中最为常见的便是肾阴虚和肾阳虚。那么男生肾虚亏主要有什么症状呢？以下几点你中了几招？腰为肾之府，肾主骨生髓，肾精气血不足，肾部供氧不足等，特别是劳动以后都会隐隐作痛。肾其化为发，在窍为耳，若突然出现脱发掉发严重 、听力减退的症状，则是由于肾精、肾气不足，无法化生气血滋养头发、耳窍所导致的。骨质疏松等肾虚外在表现，肾脏强则骨，肾精华滋养骨骼，肾强骨骼则好。肾之精气的充足与否直接影响牙齿的生长，牙齿是骨骼的组成部分之一，所以与肾气也密切相关。若肾精亏虚，骨失所养则牙齿不固，因此就容易松动甚至脱落。中医讲，“肾主水，司二便”即是说肾的调节水液代谢，功能失调则会出现二便紊乱，尿急和尿频是泌尿系统疾病的表现，肾虚也与之相关联，并呈现出不同的颜色。那女性气血亏虚会有什么表现呢？一般来说会导致经量减少，容易头晕目眩，总是会有无力的感觉。所以女生也要养肾补气，千万不要忽略自己身体呀，一定要注意以下几种症状；1、肾阳虚主要表现为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白、精神不振、身体浮肿，白带清稀、不孕、性欲低下等症状；
2、肾阴虚主要表现为失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热、盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。肝藏血，肾藏精。精血同源互相化生脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾相互资助，相互促进肾藏精，精生髓，髓养骨，调肾还能补钙，腰者，肾之府也，腰疼腿软肾亏无疑。1、食物保健
日常很多食物都具有养肾保健的功效，尤其是外观颜色呈现黑色的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻等，除此之外，还有韭菜、蒜黄、羊肉、海鲜等也可以起到强肾健体的功效。2、身体按摩
通过不断的按摩或者搓手使双手温度升高发热，然后将双手分别放在身体的腰部，采取同样的方法，动作有序合理的按摩直至腰部发热。建议每天采取这种措施进行两次，经过长时间的坚持，你可以感觉到肾虚症状明显的改善。3、脚心按摩
脚心聚集了身体大部分的穴位，尤其是脚部的涌泉穴，通过正确的按摩这个穴位，可以起到强肾健体、补益气血等重要养生功效。大多数患者经过长期坚持按摩后，可以改善失眠、健忘等植物神经紊乱现象，睡眠状况得到了显著的提高。做法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余4指，稍用力将大拇指握牢，像握住宝贝一样，碎片化时间都可以练习。做法：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆，同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开，维持1~2分钟后站起，放松，再重复。做此动作时，注意背略弓、胸要含、背要拔，缓慢呼吸，不要憋气。充沛肾元，强筋健骨。“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩不仅可以让人全身放松，而且可补精益气、强筋健骨。
《领袖健康密训营》
将易经洗髓功“化繁为简”，通过简易而不简单的吐呐，拍打，拉筋，打坐为您的健康护航，更是针对近几年来，老年病、职业病的特效功法，真正的将功法落地于实践中，《领袖健康密训营》不仅是一次身体的大休整，更是一次身、心、灵的修炼过程，修炼期间是人体“后天”转“先天”的一个微妙的过程。
四天三夜
皇家寺院修心练功 体验易经洗髓功之精华
千年传承
帝王贵族的上层绝学 提升生命健康的无上功法
自然健康
通过锻炼激活生命源动力 唤醒人体自愈力
易经洗髓修炼步骤
吐纳能迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪， 调节脏腑，排出体内垃圾毒素，强化神经系统等帮助巨大。
在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环 淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。
通过拉筋，可疏通经络，加强气血 循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、 心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。
闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。打坐双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加 大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，改善脏腑机能。打坐时 脚踝压住大腿内侧大动脉，为了打通动脉，心脏会大力量泵血，因而 能打通腿部血脉；对神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾 病均有疗效。
哪些人需要修炼？1,适用于免疫力低下人群(易感冒、虚弱多病);
2.适用于男女生理功能低下、无法受孕的人群;
3.适用于前列腺退化、性功能减退、阴器短小的人群
4.适用于早衰、腰膝酸软、耳鸣、牙齿松动的人群
5.适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、哮喘、痛风、白血病以及癌症术后康复等人群;
6.适用于精力衰退人群(因工作事业超负荷而导致精力透支、常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降、反应迟钝、体力不支等)
修炼后的好处？对于男士来说：
1、九经合一，畅通，三脉同源
2、增加性能量
3、前列腺终生无缘
4、解决阳痿早泄，软弱无力
5、改善体质，排毒祛病
6、抗癌助康
7、强肾固本
8、延缓衰老
对于女士来说：
1、养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；
2、活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科问题；
3、祛病延年：活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；
4、冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；
5、家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；
6、天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。
对于老人来说：
一次与慢性病说再见的机会
对于白领来说：
4天3夜=身心康健，远离喧器，找回最真的自己！
课程时间 第一期6月 6-9日 第二期6月21-24日
课程地点:嵩山少林养生基地
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文章标题：把这里的 “硬结” 揉开，很多病就好了！发布于2024-02-14 14:06:48
