工作倦怠感如何破？

最近有好几个朋友表达了对手头工作的倦怠感，有抱怨领导变化无常的，有感慨活多钱少的，有觉得心累身乏的。工作还是为生存在持续干着，但就是人精神不开心。

其实，无论是什么性质的工作，无论工作者本身是什么性格，时间久了，都会有工作倦怠感。只不过，这种倦怠感的持续周期因人而异或者因工作内容而异。

要想摆脱工作倦怠感，我个人认为有效的解决方法在于，理清思路，根据实际原因做调整。

思考的方法按以下顺序展开：

一、扪心自问，到底是因为什么觉得工作不开心？

 这个需要真实的答案，才能往下找解决办法。

二、答案主要分两大类——

一类是个人主观感受: 觉得入错行，不喜欢工作的内容；觉得领导无能或品行不佳；觉得同事关系紧张，沟通费劲，合作吃力；觉得工作性价比低，付出多经济回报少；觉得发展空间有限，赚钱机会少。

另一类是客观原因，工作强度大，加班时间长；老板性格和你相冲，工作沟通易起冲突；团队文化违背个人价值观，工作气氛压抑；绩效考核制度不合理，奖惩不分；公司平台资源有限，收益利润不理想。

三、如果答案是后一类客观原因，那么建议当机立断，尽快寻找新的工作。

在寻找工作之前或者过程中，理清自己愿意尝试或者感兴趣的行业，奔着这些方向有的放矢地去努力。一定要明白，客观上的不合适不是主观努力可以调和的。

四、如果答案是前一类主观感受，那么就得进行分析，冷静判断你的感受的真实性。

可以与周边可信的朋友和长辈倾诉交流。当局者迷，旁观者清。需要确认，感受是否和事实情况一致。如一致，那解决方法见上一条。如有偏差，主要来自于个人不良情绪的堆积，那就要找渠道发泄，或者想办法变通。

凡事想明白了，事情就好办。发展兴趣爱好，转移注意力；参加锻炼健身，发泄多余精力；提出休假旅游，减压放松心情；多与他人沟通，坦率直言增理解；业余主动学习，增加自身价值。

PS. 今天又是满满当当工作一整天，才腾出时间来把今日图文给完成了。疲劳感立马被完成作业的小成就感消减了不少，哈，明天继续。