让不良情绪去死

每个人都难免遇上不顺心的事情，早上堵车迟到，工作失误挨批，团队猪友扯后腿，加班永无止境，对象欲求不满，家庭无形压力。

每天都有飞天意外情况发生，每天都是不良情绪应激反应堆，面对不良情绪累积造成的压力山大后果，如何在不良情绪产生的萌芽期就把它神奇地变成一咻而过的过眼烟云呢？

世人皆知的一个办法是转移注意力，具体实施方法就不一一列举，贡献本人的一个转移注意力的偏门良方——当一万头草泥马在胸中奔腾时，赶紧找借口去上厕所。躲进厕所，蹲上坑，抱着手机，用半曲半屈的状态一个人安静蹲会儿。

少则五分钟，多则半小时，保管你在解决生理负担的同时，感悟到不良情绪就是same old shit，有了自己排出就好。不然能如何，憋死别人也救不了你。

正所谓，日日通畅日日清，快乐好似活神仙。

PS. 今天写作语言有点污，其实主题还是很严肃，管理好不良情绪是成熟应对工作的必修课。