玉清胎元内养真

玉清胎元内养真，这是道家修行的重要理论之一，追求的是身心灵的升华和修炼的超脱。

道家强调内外修行和元神的修炼，需要通过内观、调息、冥思等方法，达到身体和神志的安宁，以提升个人修为。其中玉清胎元，即肚脐中点，据说是人体最为神秘、最具能量的处所。胎元可以理解为天地之根，中医上也称之为脐世界，是人体的关键部位，它可以联系天地人三界，接收自然界无穷的能量，它既是身体的能量互动中心和内关穴所在，同时也是人体元神产生和运行的地方，元神是道家中至关重要的概念之一。