内功四经-清-王南溪

王南溪是明朝中期的著名气功家，他的“内功四经”被誉为《太极拳论》之后的一部经典之作，其对于气功的理论与应用有巨大的贡献。

内功四经，即汇总了那些深入人体内部，调整身体与情绪的办法，以达到强身健体、提升人的境界和修行的效果。王南溪认为，能够将内功四经运用于日常生活和实践当中，即可达到建立健康体魄、疾病自愈、增强意志力和促进身心健康等目的。