内丹诀-宋-陈朴

内丹诀-宋-陈朴 是一本关于道家内丹修炼的书籍，其思想、方法和技巧都具有很大的研究价值。它是中国传统文化宝库中的一颗璀璨明珠，不仅对于古代的道家修炼者有着重要的指导作用，也对后人开展有益的学术研究和心灵修养有深远的意义。

内丹即“内部丹田”，指的是人体体内位于脐部的温暖、空明、静穆、无尽的宝藏。内丹诀-宋-陈朴讲述了如何通过吸气、呼气、咽喉泵、神念引导、头光碎等方法，使内气旋转、循环、转化，逐渐形成内丹，提升自身的身体、气息、心灵等方面的素养和能力。正如陈朴在书中所说：“内丹者，道家至宝也”，其道家内丹修炼理论和实践，为后来的道家思想和文化发展起到了重要的推动作用。