癌症是“补”出来的？！有这3个习惯”，难怪越补身体越差

?没事儿吃点肉补补身体，小心“补”出肠癌

一提到补身体，很多圈友最喜欢的便是“肉补”。甚至很多中老年人无肉不欢， 一顿没肉吃就饿得慌，尤其是爱红肉（指猪、牛、羊等肉色红的哺乳动物的肉）。但你知道吗？肉补得太过了，癌也会悄悄“盯”上你。

在细菌的作用下，肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质会迅速腐败，产生对健康极有危害的物质。 而肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染”，“炎症——坏死——再生”的过程不断轮回，黏膜细胞在修复过程中一旦走上“歧途”，就会发生恶变，成为癌细胞。

白肉包括鸡、鸭、鱼等，相对而言，脂肪含量少、蛋白质含量更高，且含有的蛋白质氨基酸组成与人体所需的氨基酸更接近，更利于消化吸收。尤其是鱼肉，富含不饱和脂肪酸，有助于控制血脂，对保护心脑血管更有帮助。

虽然白肉中脂肪含量低，更有助于减肥，但红肉中的铁元素是白肉比不了的。两者搭配食用，且白肉多于红肉，是比较合理的，既能营养互补，又不容易增加心血管负担。

没事儿吃点烧烤喝点啤酒补补身体，小心“补”出胃癌

夏季天气炎热，很多圈友喜欢晚上和家人一起出去吃点烧烤、喝点啤酒，大家一起谈天说地，聊生活琐事，倾诉烦恼，那叫一个舒坦。但你知道吗？烧烤虽好吃、啤酒虽好喝，但如果过量食用小心胃癌找上门！

烧烤肉类时，高温形成的热反应也会让肉里的氨基酸和葡萄糖产生反应，而形成另一种致癌致突变的物质：杂环胺。有研究表明，温度达到200℃以上时，烤肉里的杂环胺含量会比温度在150℃时产生的高10倍。

酒精是一级致癌物，饮酒会增加患口腔咽喉癌、食管癌、肝癌、肠癌、乳腺癌等多癌症的风险。最安全的饮酒量是“0”，建议最好不要饮酒。

没事儿喝点汤补补身体，小心“补”出肾癌

生活中很多圈友喜欢喝汤，汤的种类也各种各样，荤的有排骨汤、鸡汤、羊肉汤、牛肉汤等，素的有海带汤、冬瓜汤、木瓜银耳汤等。喝汤虽好，但如果喝不对，小心伤肾又致癌。

煲汤时间过长会使汤里的嘌呤飙升，尤其是有些老火汤里还有动物内脏，如猪肚汤、猪肺汤、猪什汤等，嘌呤含量更高。人体摄入过多嘌呤，会生成尿酸。尿酸一般通过肾脏代谢，如果肾脏代谢不了，就会导致血液里的尿酸增高。尿酸过高，不仅容易导致痛风，也会造成尿酸盐沉积，引起尿酸结石，严重时还可能诱发肾衰竭。

2、过热的汤，喝多了会激活癌细胞

过热的食物进入人体后，不仅会烫伤食道黏膜，还会引起胃炎等一系列疾病。国际癌症研究机构（IARC）已将65℃以上的热饮列入2A类致癌物，已有动物实验证实，65℃~70℃的热饮足以烫伤喉咙，可能导致食管癌。

偶尔一两次的烫伤，黏膜还可以自我修复，但如果反复被烫伤，就会导致不正常的“异型性”细胞会越来越多。长此以往，就算不得癌，口腔溃疡、食管溃疡、食管炎等问题也是避免不了的。

在日常生活中我们一定要有健康意识，保持良好的生活习惯，预防癌症。而部分已经得了癌症的人群，都会担心治不好，担心影响寿命。经常有人问，得了癌症可以治好吗？还能活30年吗？

得了癌症后，生存时间超过30年并非遥不可及，现实中很多比较年轻的癌症病人生存时间就超过了30年。

想一想，患癌症的人以40岁以上的中老年人居多，如果还能活30年以上，那也是70岁以上，其实就不会太让人害怕了。

1、早期癌症

——多数可治愈，活过30年完全有可能

这个其实不用多说，大家都知道，早期癌症很多是可以治愈的，分期越早，治愈概率越高，既然治愈了，当然也就跟正常人一样了。所以，想要活得久，早发现早治疗是最可靠的。

2、少数晚期癌症

——有的可治愈，活过30年也有可能

少数癌症即便晚期也仍有治愈的可能，所以即便查出晚期癌症也不要轻言放弃，要看具体情况。

3、部分复发/转移性晚期癌症

——不能治愈，但可能带瘤生存多年

早期癌症并不是都能治愈，有的病人治疗后仍可能复发；而晚期癌症尽管少数有争取治愈的机会，但多数不能治愈。对于这些复发/转移性晚期癌症病人，最现实的目标就是尽可能带瘤生存，通过治疗延长生存时间。

那有没有可能生存超过30年呢？不能治愈的晚期癌症带瘤生存超过30年的可能性不能说没有，但现实中这种病例很少，只能说某些癌症晚期病人通过综合治疗和生活方式管理，可以带瘤生存五年甚至十年以上，十年以上已经可以算是很不错的，而基本上很少有带瘤生存三十年以上。但相信随着医学的发展，越来越多药物研发上市，将来一定是有这个可能的。

4、生长发展缓慢的惰性肿瘤

——不能治愈，但惰性肿瘤生长缓慢

惰性肿瘤，即所谓的“懒癌”，生长发展缓慢。“懒癌”有时可以不急着治疗。治疗的目的无非是为了活得更长，如果治疗并不能在现在这个基础上进一步延长生存时间，而暂不治疗的情况下，病人能活得好好的，当然不必急着治疗。

不过要注意，“懒癌”的所谓不治疗，要视具体病情而定，要求医生要有足够的经验，要能区分哪些情况需积极进行干预，哪些情况可以观察暂不干预，而绝不是不管三七二十一都不进行治疗。即便采取观察等待的策略，也只是暂时的，不是说可以不管不顾，得监控它，定期随访复查，一旦出现新情况，有了需要治疗的适应症，那也不要犹豫，该行动的时候要行动，不要一拖再拖。

不管什么癌症，配合好进行治疗、心态好、各方面做得好以及运气好的人，同等条件下生存时间最长，正所谓“一切皆有可能”。

文章来源：CCTV生活圈、健康时报