93岁长寿老人早餐：
牛奶+鸡蛋+神秘食材？
竟是家家都有的牛奶+鸡蛋+神秘食材，这个食材究竟是什么呢？
这样食材就是老祖宗留下来的好东西，喝它可以舒筋活络，大补气血它就是：醪糟。
大家千万不要小看这种酒，它能补虚、补血、补脾肺， 能通肝、肺、肾经，尤其对于女人的养生有莫大的帮助。
醪糟酿造历史悠久，源于汉，盛于清，有史记载，见于《大竹县志》，“甜酒亦以糯米酿成，和糟食用，故名醪糟，以大竹城北东柳桥所出为最。”
因为醪糟是糯米制成的，糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。
米酒（醪糟）入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故醪糟又能养颜，常吃的人皮肤好。
米酒（醪糟）入肝经，能活血，散结消肿，调经通乳。
米酒（醪糟）入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼。
米酒（醪糟）甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。
经过酿制，糯米的营养成分更易于被人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品。
1
2
3
醪糟能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜，舒筋活络，强身健体和延年益寿的功效。
4
风湿性关节炎，跌打损伤，消化不良，厌食烦躁，心跳过快，体质虚衰，元气降损，贫血等病症大有补益和疗效。
做法：一袋牛奶搭配五六勺醪糟，加热煮开，加上一个剥壳的水煮鸡蛋，另外搭配一小块枣糕，就是李爷爷的早餐了。
米酒经过发酵，产生有益菌，对人体的肠道健康和免疫力都有好处。
但是没有膳食纤维，建议增加膳食纤维的摄入，可以适当吃一些生的青菜。
鸡蛋+它，预防中风，平肝疏肝
越来越多的研究表明：至少有80%的中风是可以预防！而补不如食补，只要平时在煲汤、煮粥的时候放点天麻，就能大大降低中风风险。
天麻是专治“风”病的药食同源的食材，李时珍称它为“定风草”，可治头晕目眩、偏头痛、老年性痴呆、口眼歪斜、面瘫失语、肢体麻木、高血压、风湿性关节炎、脑功能紊乱、中风等一切风病，可见它的厉害。
同时，天麻不仅能有效预防中风的发生，日常养生食用还能强身健体、增强免疫、利腰膝，强筋骨，通血管，“除百病益寿延年”！
这么吃天麻，好吃又健康
天麻煮鸡蛋，能通经活络，治疗头痛目眩、辅助治疗四肢麻木、脑血管病。有很好的平肝熄风止眩晕的功效。
食用天麻，这几点千万注意
1
好的鲜天麻富含丰富的汁液，而好的干天麻比较饱满。
2
天麻片、干天麻低温、干燥环境下常规保存即可；鲜天麻保存时不能洗，如需长时间保存，可将鲜天麻蒸熟后放冰箱冷冻。
3
血压偏低者慎用天麻
上火、感冒期间禁用天麻
舌苔黄厚腻者禁用天麻
天麻每天食用量不能超过10克
没想到小小鸡蛋还有这么多功效！鸡蛋牛奶醪糟家家都可以做，还有天麻鸡蛋平肝疏肝，快点试一试吧！
觉得此文不错的朋友 记得点个【在看】
养生学说， 秋季养生，冬季养生，春季养生，养生茶，养生知识，养生之道
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：鸡蛋加它天天吃，远离心梗中风！93岁长寿老人的养生秘诀首次揭露，居然这么简单！发布于2023-10-27 01:00:13
