我们常说,人的一生有两大关口,关乎性命!一旦错过这两大关口的最佳保养时机,你的健康就可能......"40岁是健康的分水岭!"中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说,40岁前,人们胡吃海喝、以命搏钱;40岁后,如果继续透支健康,最后可能真的只能"拿钱买命"。所以,40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养,不是头发白了、秃了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心脏病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已经去了……40岁是健康的分水岭,错过了40岁的保养时机,就一定要抓住65岁的第二个关口!到了65岁,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身体日益衰老。如果到了65岁,您身体健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!而也有很多人在65岁时,已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年,说不上久病成医,但也备受这些慢性病、老年病的折磨。
十年前,我进入四十岁关卡,当时仗着自己体质好,根本没什么养生保健的观念,每天为了各种事情忙得焦头烂额,往往深夜两点回家,清晨六点又赶着出门。长期睡眠不足,我还是硬撑过来,从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将,爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。但是,有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘,那一天赶着去录广播节目三个小时,话说到一半,就上气不接下气,出现这些警讯之后,我才开始警觉——身体"不对劲"了!原本的想法只是要找到一贴适用的中药方,帮助大家改善身体机能,后来发现中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力。二碗水加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘;
如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。
1. 汤是温补汤,黄芪可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾;2. 经常服用,可增强免疫,延缓衰老,平时多喝还能预防感冒。5. 另外加入四钱党参和四钱刺五加,就有辅助抗压、抗癌的效果;6. 有糖尿病的人,必须减少红枣的使用量,以免血糖升高。名医每天必喝一杯黄芪枸杞红枣汤,保命延寿!这碗汤在家就能做,简单又有用,一定要发给身边每一位朋友!
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文章标题:黄芪和它是绝配!每天喝一杯,保命延寿!名医天天在喝!发布于2023-10-27 00:20:15