收录于话题#鼻炎26年前，我受邀去北京听课，碰见一个退休的教授，他对我说：所谓鼻炎迟迟不好，这其实是胃不好而已，而很多人连第一步就走错了！@中医百草讲堂26年前，我刚被晋升为科室副主...

处暑应该吃什么？莲子一定别错过！处暑为何要吃莲子？处暑节气的到来，标志着炎热天气进入尾声，酷暑消退，炎热向凉爽过渡。昼夜温差加大，气候日渐干燥，但此时仍会有短期甚至持续的高温天...

今年的三伏天，于8月20日结束。“出伏”后，不少朋友都感受到了秋的气息。根据以往的气候规律总结，从“出伏”到秋分这段时间，气温频繁波动且幅度较大，早晚温差也逐渐拉大，可能中午...

虽然过了立秋，但依旧是三伏天！暑气还没有消失殆尽，燥邪只会悄悄潜入，影响我们的身体了。虽然，早晚的气温逐渐变低，昼夜温差大，我们也会感到身体出现不同程度的干燥，立秋后，在饮食上也...

现在生活条件好了，人们越来越关注食品安全的问题，在之前过去的3.15，依旧给大家查出了很多不合格的产品。这些曝光的产品在平时大家就会刻意的避开，然而有时候食品安全的问题是防...

筋软一寸，寿增十年尤其是脚部，筋越软就越长寿！你还在只靠泡脚养生？别傻了，双脚这样拍一拍，比泡十次脚还有效！脚是健康之根中医讲求人有四根，鼻根、乳根、耳根、脚根，其中脚根是人的精...

中医的养生手法中，有一个专业的名词叫做“揉腹”，或者叫做“摩腹”，从中医的角度来讲，这个按摩肚子的好处是非常多的。揉腹的好处腹部很柔软容易被揉动，通过揉动促进气血在里面运...

您知道吗？我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。小指反映脏器健...

“脾虚会出现便溏以及消化不良的症状，长期会影响到人体的正常的营养摄入，出现营养不良以及免疫力的低下，进而会引起其他的疾病。同时长期脾虚会出现慢性得出血症状，如尿血、便血...

出伏后就正式告别了“三伏天”，今天很多人都感觉天气凉爽舒适了不少。不过，接下来的30天，做好养生很关键！PART01为什么接下来的30天要留心？因为从8月24日（出伏）开始到9月23日（秋分），这...

对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具...

此文定能解决你对养生保健的困惑养生保健方法听了不少了，也有不少朋友真的用了我们提供的简单单方、医生金方治好了自己多年的顽疾，但大家是不是还有一个困惑：到底怎样才能获得...

“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。如何疏通淤堵呢？轻...

导致中风的原因有很多，特别是吸烟和饮酒。但对许多人来说，不吸烟不饮酒也会导致中风，因为不健康的饮食是中风的根本原因。3种食物，是中风的“祸根”反式脂肪酸蛋糕和饼干是许多...

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到头发老了，会慢慢变白，我们也能看到但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到新经络而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要...

中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？肾虚也分阴阳中医认为“人...

今天我们这篇，从《黄帝内经》中的一句话说起。这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。原文：五藏之道，皆出于经隧，以...

人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康其实日常就有很多免费的器官保养方法简单还实用！文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师揉腹流传千年的养生法民间...

立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征，上火的人越来越多。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”，除秋燥呢？立秋养生蔬果01茄子民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”之说，立秋正是吃茄...

新闻报道：晕车 肚脐贴撒隆巴斯 无效联合新闻网 记者韦丽文/台北报导不少人欢喜出门度年假，但经过一路摇晃，晕车吐得五脏六腑简直要移位了，贴片、姜汤、按穴道都可以减缓晕车症状...

这个话题其实很早就想说，但是又不太想说，因为说了出来，很大一部分人的生理疾病就完全没有隐私可言了。 人到中年，特别是男人，肚腩就会变大。所以看一个人是否中年，看看他的肚子，如...

—— 以下是正文 —— 作者：中里巴人，郑幅中，北京中医协会理事人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也...

这位看起来只有60多岁，头发乌黑，笑容慈祥的老人就是“国家级名老中医”、“鼓楼中医院原院长”陈文伯教授。陈老虽然看起来精神抖擞，十分年轻，但实际今年已经81岁了！已经80多岁的...

百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。这6碗粥，建议初秋就安排上~文章转载自微信公众号：每天一个健康小知识...